第一，目標(biāo)制定過高，自己能力達(dá)不到，長(zhǎng)期得不到自己預(yù)想的結(jié)果，就容易否定自己，覺得自己很差勁。

第二，經(jīng)常跟別人相比，盯著別人擁有的，抱怨自己沒有的，越活越覺得自己活得很失敗。

第三，經(jīng)常聚焦在負(fù)能量的人事物和環(huán)境中，渾身上下充斥的都是負(fù)能量，沒有一絲正能量，生活沒有一絲生氣，覺得活得很頹廢，覺得這輩子沒得救了。

這3種情況，對(duì)照看看有沒有發(fā)生在自己身上，如果有的話，那原因就找到了。找到問題并不可怕，可怕的是自己不覺得這是問題，不覺得自己有錯(cuò)，就一直都維持現(xiàn)狀，愈演愈烈。

人要有自我覺悟，知道自己的問題在哪兒，你才能知道該往哪方面去改正。但前提你得對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，不然總是欺騙自己，忽悠自己，對(duì)自己沒什么好處，只有壞處。

試想一下，如果你一直都在做著某件事情，比如做著一份工作，雖然只有小幾千的工資，但還能滿足生活基本所需，沒什么煩惱，對(duì)自己還挺滿意的。

但突然有一天，你看到別人月入好幾萬，突然發(fā)現(xiàn)自己的收入實(shí)在是太低了，過得實(shí)在是太差勁了。

或者在某些時(shí)候，你認(rèn)識(shí)了些吊兒郎當(dāng)?shù)娜?，出入一些?fù)能量特別重的場(chǎng)所，自己的心開始動(dòng)搖了，經(jīng)不住誘惑，開始沉陷進(jìn)去，無法自控。腦子里只有消極負(fù)面，沒有積極正面。

人心動(dòng)搖了，變質(zhì)了，想歪了，偏離正道了，開始走錯(cuò)誤的方向，越活越糟糕，自暴自棄。如果后面一直都覺察不到自己的問題，估計(jì)這輩子就這樣完了。

但如果還有一絲覺悟，覺得自己活得太失敗了，證明內(nèi)心其實(shí)還是有想過自身的問題，還是有改變的可能。

當(dāng)下轉(zhuǎn)念，當(dāng)下及時(shí)止損，當(dāng)下開始付出實(shí)際行動(dòng)改變自己，重回正道，依然可以改變自己。真的對(duì)自己負(fù)責(zé)的話，就不會(huì)讓自己一錯(cuò)再錯(cuò)，而是一點(diǎn)一點(diǎn)去改變自己，肯定可以的，要對(duì)自己有信心。