今天咱們來說一下脂肪肝:

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。

前段時間我接到一個健身的會員，給她做了一個簡單得體測，體測是查看人體最基本的身體成分的查看方式。

圖片發(fā)自簡書App

在給她講到內(nèi)臟脂肪時，她的數(shù)據(jù)有明顯的超標，內(nèi)臟脂肪15級，正常人一般控制在4至6級是最標準的。人會隨著年齡的增長發(fā)病機率也會增加，大多數(shù)疾病是在內(nèi)臟上主要有:三高，高血壓、高血脂、高血糖，還會伴有脂肪肝的出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)脂肪肝就會引發(fā)肝功能衰退，導致肝硬化，很可能出現(xiàn)死亡。

很多人不會引起注視，有啤酒肚，有大肚腩不去考慮自己的身體狀況，寧愿去花幾萬塊錢去吃吃喝喝，買奢侈品，不愿意去投資自己的身體多去鍛煉鍛煉。這都是國人的“通病”，現(xiàn)在鍛煉更趨向老年化，老了身體有病了才知道去鍛煉鍛煉身體，為什么年輕的時候不去花點時間去鍛煉呢？

國家發(fā)起了《全民健身日》健身要讓國家去推動，這是不是因為國人的素質(zhì)普遍性降低國家才會出手呢？身體是自己的。

要鍛煉其體魄，文明其精神。