一、2021年第40周復(fù)盤
1.工作：本周重要的三件事完成（招聘，成本節(jié)約，節(jié)前節(jié)后安排），同時(shí)輸出了假期任務(wù)。
2.生活：沒有過多計(jì)劃假期，卻收獲了不錯(cuò)的體驗(yàn)，多虧朋友圈，看了大家的分享，臨時(shí)決定看電影；回老家；去九如山打卡；跟家人聊天；跟姐姐逛街；晚上小豬查理聚餐；享受假期沒有計(jì)劃的體驗(yàn)。
3.成長：早起第1403天（本周平均5:00起床，自2016.10已早起1800+天）；冥想第935次；跟家人聊天溝通，分享每個(gè)人的認(rèn)知角度，共同提高。
二、第40周小確幸
20210927 636/700 周一
1.生物鐘叫醒自己，早起思考，學(xué)習(xí)，致敬身體的習(xí)慣，感恩。
2.花了十分鐘做完安全試卷，同事說的沒錯(cuò)，確實(shí)不難，一項(xiàng)任務(wù)完成，新一周好的開始。
3.對(duì)于孩子上學(xué)與休息的背后思考，自己的需求，接納與認(rèn)可，想到這發(fā)現(xiàn)，寫下來有種神奇的力量。
4.健康很快，一兩周就會(huì)有結(jié)果，重視健康。
5.【微語】做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人。
6.晚上去谷德逛街，沒有買到目標(biāo)物品，但買了美好的小物件，孩子很喜歡，開心。
7.“但行好事，莫問前程”。你的每一份努力，生活都看在眼里，要相信，努力終有回報(bào)。要先讓你自己變得更好，才有資格遇見更好的別人！
20210928 637/700 周二
1.跳出框框，多個(gè)視角看自己，工作，生活，學(xué)習(xí)，別人眼中的***，有時(shí)候來自別人的認(rèn)知可以幫助我們成為更好的自己。
2.通過開車，積累經(jīng)驗(yàn)，不同視角看開車行為，感受另類體驗(yàn)，也是不錯(cuò)的。
3.跟同事笑著分享前期經(jīng)歷，同事說太淡定了，一點(diǎn)都沒看出來，哈哈。記得當(dāng)時(shí)就在想，這么困難的時(shí)刻，以后肯定會(huì)笑著說出來。
4.晚上給孩子設(shè)定了洗頭發(fā)任務(wù)，量化對(duì)誰都有幫助。
20210929 638/700 周三
1.近兩周的招聘還不錯(cuò)，招到了不錯(cuò)的人員，今天基本定下來，開心。
2.看到蘇有朋說的一段話：“現(xiàn)在沒什么困惑，你看我那個(gè)年紀(jì)，我也覺得我怎么那么多苦，我也好奇這苦從哪里來，后來發(fā)現(xiàn)其實(shí)這苦，是從心來制造的。以前的那種思維方式好像，會(huì)更多地看到自己沒做到的部分，而自己已經(jīng)做到的部分，你不懂得欣賞自己”
3.成本節(jié)約項(xiàng)目經(jīng)過兩天多的幾輪溝通，階段跟進(jìn)完成。
4.晚上跟家人一起看紀(jì)錄片成都，看到成都人喜歡喝茶，碧潭飄雪，剛好前兩天看到這個(gè)詞，沒來得及查詢，原來是茶名（綠茶+茉莉），好巧。
5.繼續(xù)看書《人體使用手冊(cè)》，輸出想要了解的信息和邏輯，關(guān)于胖的邏輯，除了能量太多，還有缺少能量，垃圾排不出，以及經(jīng)絡(luò)不通。在書后頁還發(fā)現(xiàn)了2年前的筆記，哈哈。
6.孩子開玩笑說我胖，哈哈，虛心接受，正視自己，愛護(hù)身體。
20210930 639/700 周四
1.【微語】所有漂亮的結(jié)果都是在行動(dòng)中收獲的，你不需要很厲害才能開始，但你需要開始，才能變得很厲害。
2.下班前解決了所有節(jié)前事項(xiàng)，開心過節(jié)。
3.收到朋友送的冬棗，感恩。
4.假期開啟，感受到路上的堵車，在快到家的地方，花了十分鐘一點(diǎn)點(diǎn)挪回家，哈哈。
20211001 640/700 周五
1.早起，新的一月開始啦，國慶節(jié)快樂。
2.去醫(yī)院復(fù)查，孩子抽血一點(diǎn)都不害怕，點(diǎn)贊，勇敢的小孩。
3.去了十二年前住過的地方吃早餐，依舊美味，給孩子分享以前的故事。
4.傍晚一家三口看電影，《我和我的父輩》，乘風(fēng)--詩--鴨先知--少年行，不錯(cuò)的故事。
5.最近喜歡喝純鮮牛奶，口感不錯(cuò)，一桶倒出幾杯，一家人分享。
20211002 641/700 周六
1.上午坐火車回姥姥家，給家人的小確幸，哈哈，接站的歡喜。
2.一拍即合，下車去了九如山，美景+浪漫木屋打卡，開心，輕松1.2萬步，沒覺得累。
3.幫姐姐交涉遇到的問題，獲得家人點(diǎn)贊，相互扶持和啟發(fā)，也是生活中的學(xué)習(xí)。
4.跟姐姐聊天，聊現(xiàn)狀，聊發(fā)展，同頻共振。
5.中午沒吃飯，晚上回到小區(qū)，跑去喝了一碗羊湯，美味。
20211003 642/700 周日
1.這是聽過最好的解釋：聰明和愚蠢，竟然不是被天生因素所決定，決定它們的竟然只不過是“順序”……跟下棋一樣，先走什么后走什么，最終決定輸贏——雙方的棋子數(shù)量一模一樣，棋盤也是對(duì)稱的，但最終就是有輸贏，被什么決定？竟然只不過是順序。
2.應(yīng)景的話：緊繃的弦容易斷，人生張弛有度才好。奔波忙碌時(shí)一心一意做好該做的事，放假休閑時(shí)就去挖掘生活中的無窮樂趣。真正的成熟是學(xué)會(huì)在每個(gè)階段都能找到平衡。
3.跟姐姐出門逛街，收獲了美衣。
4.突然想到自己一直以來的待人狀態(tài)，哈哈，看見自己。
5.這次往返火車，沒有買到相連的位子，回程跟孩子前后座，在火車上很乖，感受到轉(zhuǎn)眼間孩子的長大。
6.晚上，在小豬查理聚餐，孩子碰到了同學(xué)，一起聊天，講故事，玩耍，開心極了。
7.自己很喜歡確定的事情，但本周體驗(yàn)，接納一切的不確定性，也是很美的狀態(tài)，萬事多做嘗試。
8.大偉哥分享了故事的魅力，喜歡他講的：當(dāng)你頓悟的那一刻，好故事就形成了。
三、第40周收獲：
本周經(jīng)歷的關(guān)鍵詞：順其自然的接納
這周很多事情都在計(jì)劃外，但都順其自然的去接納了，首先接納自己好的一面，另外接納自己不好的一面，有時(shí)候我們想到接納是接納自己不好的一面，但當(dāng)我們真正去認(rèn)同自己，去發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的時(shí)候， 無條件接納的力量更強(qiáng)大。
底層邏輯的收獲，滾動(dòng)更新，精華將作為價(jià)值觀念遵循。思維方式的更新很重要。
系統(tǒng)化輸出：不同階段更宏觀的認(rèn)知。
1、關(guān)于成熟：成熟就是完成既定目標(biāo)，論目標(biāo)的重要性。
2、個(gè)人成長思考：宏觀感知+微觀對(duì)比。可以引申更大的范圍，異曲同工。感知自己。
3、在踐行中不斷問自己：什么更重要？什么更有效？---關(guān)于核桃小米的故事。
4、自己的財(cái)富觀：通過行動(dòng)和努力讓自己幸llll7福，快樂，然后自然賺到錢，而不是為了賺錢而賺錢。先幸福再去做事，順便把錢賺了。
5、自己的價(jià)值觀：真正幫助別人，而不是靠權(quán)利或所在崗位帶來光環(huán)。
6、面對(duì)不確定性：不確定性常在，看到就好，直面問題，不必害怕。
7、面對(duì)空白：現(xiàn)在每次遇到頭腦發(fā)脹，一片懵的狀態(tài)，轉(zhuǎn)換的一種思路就是：這也許是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，問題背后就是機(jī)遇，讓自己放松下來。
8、反思復(fù)盤：早上的復(fù)盤反思，有對(duì)潛意識(shí)的追問，斷舍離的分析，描繪自己的人生藍(lán)圖，財(cái)富藍(lán)圖。
9、面對(duì)壓力：放平心態(tài)，沒那么難。比如輔導(dǎo)小孩子做作業(yè)，自然而然，減少情緒帶入，輕松做事。比如做工作，比如學(xué)技能。放松下來做事情，重在享受。
10、吸引力法則：當(dāng)你準(zhǔn)備好了，一切資源會(huì)追著你來；當(dāng)你想做成一件事，全世界都會(huì)來幫你；有錢人和你想的不一樣（你是對(duì)的，你是快樂的/有錢的，但你不是兩者都是）。當(dāng)你努力到極致，全世界會(huì)為你讓路。（形成了遞進(jìn)關(guān)系：做之前---過程中--做完后）
11、面對(duì)困境：一切皆有利于我；回答問題，不滿其他人不滿現(xiàn)狀，是不滿意自己哪方面？看到自己改變的機(jī)會(huì)。
12、黃金思維圈：why，how，what
13、面對(duì)小事，與大事同樣重要，多做些開心小事，可以滋養(yǎng)自己達(dá)成目標(biāo)。
14、關(guān)于頓悟：①通過多溝通，綜合不同人的看法，逐漸明晰，頓悟；②通過潛意識(shí)的頓悟。③潛意識(shí)的力量。
15、渡人渡己：經(jīng)歷或出現(xiàn)的每一件事都是來渡我們的，不必難過和煩惱，困難過后，必是天晴。
16、關(guān)于需求：每個(gè)人的需求不同，不必強(qiáng)求，尊重不同，反而會(huì)更融洽。
17、問題應(yīng)對(duì)：每個(gè)人每個(gè)階段都會(huì)遇到不同的問題，這是成長的必然，所以放輕松，遇到問題，說明成長一直在繼續(xù)，我們又有機(jī)會(huì)了，永遠(yuǎn)相信美好的事物即將發(fā)生~
18、關(guān)于父母：每個(gè)人都期待被父母認(rèn)可，而父母也是在不斷成長的，所以不同階段或者不同時(shí)期出生的孩子，感受到的父母是不一樣的。
19、關(guān)于看見：被看見很重要，但看見自己更重要，那是能量的流動(dòng)。
20、做成事：增加自信和成就感的最好方式。
21、關(guān)于互動(dòng)：人在關(guān)系中得到成長和滋養(yǎng)，所以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是需要參加的，當(dāng)下感覺不到，但事后反思，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來可以從另一個(gè)角度看事情或看自己。
22、關(guān)于信念：隨著心智成熟，信念在不斷更新，不管相信什么，最重要是能帶來成長。
23、關(guān)于"禮物"：每個(gè)人都喜歡禮物，就看怎么送，成長的禮物最難的。
24、關(guān)于交流：以前不喜歡互動(dòng)交流，現(xiàn)在越來越發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值，看到更大的世界，看到自己。
25、關(guān)于認(rèn)知：這周學(xué)到了一句話，認(rèn)知夠的時(shí)候，資源是財(cái)富，認(rèn)知不夠的時(shí)候，是危險(xiǎn)。所以提升認(rèn)知是長大后最重要的事。
26、做事的"度"：從說不清道不明，到逐步摸索碰釘子，到慢慢掌握規(guī)律，所有的事情都要掌握“度”~
27、厚積薄發(fā)：堅(jiān)持的力量，先堅(jiān)持再有結(jié)果，因?yàn)橄嘈牛钥匆姟?/p>
28、人生的意義：百歲人生怎么過，更重要的是每個(gè)階段的目標(biāo)怎么定義，以及意義是什么，也就是說什么對(duì)自己更重要。
29、塵埃落定：任何事情到最后都會(huì)解決，更重要是我們面對(duì)事情的態(tài)度和選擇。選擇角度和認(rèn)知的提升。
30、發(fā)展的邏輯：充分的溝通互動(dòng)+自我反省=認(rèn)知改變，促成發(fā)展的出現(xiàn)。
31、認(rèn)知轉(zhuǎn)變：①接納新想法，不排斥；②從不敢面對(duì)，到坦然面對(duì)，心里有足夠力量；③從經(jīng)歷的事情，思考一個(gè)人的觀念和認(rèn)知決定他所看到的世界。④所有問題到最后都會(huì)解決。換一種角度，世界大有不同。
32、擁抱變化：變化是最大的不變，時(shí)刻擁抱變化，這也是內(nèi)心強(qiáng)大和成熟的表現(xiàn)。
33、不設(shè)限的人生：在工作，生活，成長過程中，不在心理上設(shè)置過多限制，接納自己，回歸自己的成長，突破心理束縛和限制，讓能量自然流動(dòng)。
34、溝通的力量：回歸初心，當(dāng)初心OK，溝通可以解決大部分問題，不管是工作生活，還是個(gè)人成長，親密關(guān)系等等。
35、各階段的成長：人生每個(gè)階段都值得期待，把日子過好一朵花：綻放，感受慢慢變好的人生，體驗(yàn)各個(gè)階段的經(jīng)歷，接納自己和他人的成長過程，耐心靜待花開~
36、復(fù)盤實(shí)踐：除了日復(fù)盤，周復(fù)盤，月復(fù)盤，年復(fù)盤，對(duì)于一件事或情緒的復(fù)盤，也很關(guān)鍵。借助復(fù)盤，梳理自己的情緒和背后需求，并思考行動(dòng)計(jì)劃，以及接下來怎么辦（停止做、繼續(xù)做、開始做）。多次實(shí)踐，會(huì)越來越成型，人要大于他的問題，這樣更清晰。
37、關(guān)于選擇：不管自己能力強(qiáng)與否，有時(shí)更重要的是選擇，選擇合適的人搭檔，選擇合適的平臺(tái)助力，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作獲得成功。
38、關(guān)于接納：冥冥之中自有安排，盡管過程扣人心弦，但好在虛驚一場(chǎng)，最終還是要回歸相信的力量，感恩的心?
39、時(shí)間的復(fù)利：不只在投資中見，更在于工作生活的點(diǎn)滴，關(guān)于陪伴（心在一起），真正做自己，有了更深入的思考，面對(duì)事情時(shí)，更重要的是時(shí)間的復(fù)利，人不只是眼前，更有未來，一點(diǎn)一點(diǎn)耐心做，等到時(shí)間的復(fù)利兌現(xiàn)。
40、順其自然的接納：做時(shí)間的朋友，這周很多事情都在計(jì)劃外，但都順其自然的去接納了，首先接納自己好的一面，另外接納自己不好的一面，有時(shí)候我們想到接納是接納自己不好的一面，但當(dāng)我們真正去認(rèn)同自己，去發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，無條件接納的力量更強(qiáng)大。
