90天踐行目標(biāo)：

目標(biāo) 1. 父母控制情緒

目標(biāo) 2. ?改善娃做事拖延的的現(xiàn)狀

目標(biāo) 3. ?其他隨機(jī)問題，如吃藥難、喝水難、睡覺難、洗手難等

【根據(jù)踐行目標(biāo)，每天進(jìn)行故事記錄】

Tommy吃藥記

娃已經(jīng)感冒發(fā)燒將近1周了，各種喂藥大戰(zhàn)天天在家里發(fā)生，媽媽的好耐心也在一天天的拉鋸中消失殆盡，提前約定-喝藥比賽-糖果獎(jiǎng)勵(lì)-自然后果體驗(yàn)（不喝藥就會(huì)鼻塞不舒服，不喝藥就得捏脊）等等各種招數(shù)輪番上演，總體來說，自覺配合的有，但更多的是各種威逼利誘，一到喂藥時(shí)間，媽媽的頭就隱隱作痛，情緒隨時(shí)處于引而不發(fā)的邊緣狀態(tài)。

今天喂藥時(shí)，娃幾度躲貓貓和找借口后，我開始上老套路，今天用的是數(shù)秒和讓娃在捏脊和喝藥中做選擇，效果不佳，媽媽的心情開始變得糟糕起來。

媽媽：Tommy, 媽媽很希望你能夠很好的配合媽媽完成吃藥的工作，可以么？

Tommy不做聲，默默地喝了兩口，然后又跑開了。

媽媽：Tommy，媽媽還有很多其他的工作要進(jìn)行呢，給你喂藥實(shí)在是太難了，媽媽不可能每次都和你耗呀，媽媽不高興了。

Tommy看了看媽媽，當(dāng)作沒聽到

媽媽（有點(diǎn)火大但還是勉強(qiáng)壓住，?繼續(xù)偽裝成和顏悅色）：Tommy, 這個(gè)藥沒有昨天那么苦哦，對(duì)不對(duì)，要不你還是選擇捏脊好了。

Tommy： 我要捏脊。

媽媽給Tommy捏了一會(huì)，Tommy哭爹喊娘，說我要喝藥，新一輪開始。

媽媽：倒計(jì)時(shí)哦，看你20秒能不能喝掉。

Tommy勉強(qiáng)喝了幾口，又跑開了。

媽媽（深呼吸）：Tommy，看來這藥真的很苦呀

Tommy不理我。

媽媽（有點(diǎn)忍不住了）：你還喝么，不喝的話，我只能叫丁姐（我家阿姨）來一起灌了，怎么這么難呢。

Tommy：我不要灌，我要喝

媽媽：那你來喝吧。

Tommy勉強(qiáng)抿了下嘴。

媽媽：我還有工作要做，這藥我放在這里了，如果你現(xiàn)在不喝，媽媽就進(jìn)房間工作了。

Tommy有點(diǎn)哭腔的喊不要。

媽媽無奈，陷入僵局。

丁姐聞聲而來，笑容滿面的對(duì)Tommy說：?jiǎn)?，還沒喝完呀，小調(diào)皮蛋，來，看你100下能不能喝完，我覺得你肯定喝不完。

Tommy猛得拿過藥杯，咕嚕咕嚕喝完了。

丁姐：嗯，真棒，居然不到100下就喝完了，核桃真勇敢。

【媽媽覺察】

媽媽旁觀了這一幕，突然覺察到自己雖然用了很多所謂的方法，但是情緒狀態(tài)一直都是負(fù)面的，表現(xiàn)在臉上沒有笑容，肢體動(dòng)作僵硬，雖然語氣和緩，但娃應(yīng)該是覺察到了媽媽隱藏很深的不耐煩和焦慮，所以路數(shù)再多，也不如情緒飽滿內(nèi)心松弛丁姐一招見效。結(jié)合昨天課程的內(nèi)容，自己還是沒有把每一次孩子的挑戰(zhàn)當(dāng)做是機(jī)遇，情緒的下意識(shí)反應(yīng)仍然是煩躁而不是趁機(jī)解決問題的興奮感，這才不能從內(nèi)心里給娃愉悅的感受，形式流于表面。

【踐行-成功】

今天下午的兩次喂藥，仍舊是拉鋸站的模式，但媽媽給予了孩子更多的耐心和更低的期望（10次借口或拖延的機(jī)會(huì)），全程面帶笑容并時(shí)不時(shí)做鬼臉，表示媽媽也討厭吃藥，結(jié)果娃在抗拒了5次以后主動(dòng)過來一口把藥吃了，還要求事后用清水漱口。壺還是那個(gè)舊壺，但裝了新酒，我發(fā)現(xiàn)真的，只要再給娃多一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間和一次兩次機(jī)會(huì)，娃自己就能做得很好，很多時(shí)候踐行成功與失敗只有一線之遙。