最近我的背部一直酸疼，但卻漸漸挺直了。

這篇文章并不是在身體上如何鍛煉，而是從心理上說一下自己的背變得挺直的感悟。

我有一點(diǎn)兒駝背含胸，我媽給我說把背挺直的時(shí)候，我會(huì)下意識(shí)的使勁兒挺直，繃一會(huì)兒，但時(shí)間一長，身體就繃不住了，一放松背就又回到原來的狀態(tài)了。而且當(dāng)把背部挺直，身體是不舒服的，不過那個(gè)時(shí)候身體是沒有這種覺知的，渾身不自在，感覺做作。

這段時(shí)間對身體的覺知力越來越強(qiáng)，更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受，更加容易捕捉自己的情緒，感知身體的感受，感受到了自己的潛意識(shí)是不允許我抬頭挺胸的，感受到了自己的不值得不配得感。

這段時(shí)間我又了解到了一些我的家族中的一些往事，更加清晰的知道了我為什么會(huì)有這種不能張揚(yáng)，不能昂首挺胸的意識(shí)了。我告訴自己我可以昂首挺胸，我是值得的，我值得擁有世間所有一切美好事物。我是我，我不是任何人，我有屬于我的人生。現(xiàn)在我能敏銳的感受背部一直不舒服，酸痛，那我就拍打緩解這種不舒服，當(dāng)我看到它時(shí)，我的背不知不覺的挺直了，而且非常輕松舒適。

所以，人的心理狀態(tài)以及潛意識(shí)的力量是多么強(qiáng)大。你看不到潛意識(shí)的時(shí)候，我再怎么努力的刻意的挺直背，都會(huì)感覺累，一旦支撐不住，就會(huì)打回原形。當(dāng)我看到潛意識(shí)里面潛藏的那部分信念時(shí)，看到它，去覺知身體的感受，允許這種感受的存在，體驗(yàn)這種感受，背就不知不覺的輕松的挺直了。