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我時常感覺很多事情的發(fā)生，都不在自己的規(guī)劃內。這樣的突發(fā)事件，有時會讓我感到恐慌與不安。我身邊也有很多朋友，和我討論相似的 問題。

我的女朋友突然要和我分手。

我老板突然告訴我，這份工作不適合我。

我的股票突然暴跌。

我突然覺得大家都不理解我，我很孤獨！

我想每個人都有相似的問題，我曾經也很苦惱。這種突如其來感覺，非常糟糕，讓人容易迷失自己。

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《內在革命》作者芭芭拉.安吉麗思，在這本書里給了我答案，讓我感受非常深刻，內心開始變得平靜。我認為這是一本收藏級別的書籍，每次看都會有新的體會。以下是給我的啟示，分享給大家。

第一，承認活在問題之中，并勇敢的面對。這并不是一個容易的事情，人相比較問題，更喜歡答案，面對未知是恐懼的。

第二，了解危機的原因。這就像一個關鍵時刻，需要做出判斷改變，于是我們有了與過去說再見的機會，開始新的旅程。

轉折點與警鐘，是我們面對危機的機會。有些時候我們遇到絕經，只不過是我們錯過了轉折點。

警鐘的響起，可能喚醒你的意思，但到那時可能已經無能為力了。休.普萊瑟說過：“就在我們學會生活的時候，生活卻發(fā)生了改變。”

第三，自我的迷失才是阻止我們前進的阻礙。自我迷失最可怕的地方是，它來的悄無聲息。最大的標志是，我們會感到不安。

其實地球是圓的，走哪條路都是可以到達。雖然與你的計劃不同，它還不是悄悄的等著你的到來。

第四，我們以為逃避真相，就能避免痛苦。其實我們推向更大的痛苦，困惑，不快樂。擁抱真實，認清你身邊，和你內心的真相。

第五，也許為了怕受傷害，我們會從內心最深處關閉自己。我們不去想問題，不去面對困難，甚至不去見朋友，但是這樣你會擋住，你想要的，友情，愛情，激情。

第六，每個人都有陰暗的一面。有時候接受真實的自己需要勇氣。

馬克.吐溫說過：每個人都像月亮一樣，擁有陰暗的一面，卻從不展現給大家。

人性也是善變的。在不同時期會出現許許多多不同的自我。這樣的性格，會伴隨著我們成長，我們會不斷的改變，平坦又鋒利，黑暗又光明。

第七，戰(zhàn)勝內心的恐懼，困惑是產生恐懼的源頭。一些人不知道怎么獲得別人的注意力。只知道扮演無助的受害者的形象。有時候這樣會麻痹自己，因為這樣更加難以拜托困惑。

作者提出困惑清楚練習，她希望無論多么困難我們都應該寫出來“我的困惑是什”“如果我不困惑，我必須怎么做”。這樣聽起來很傻，但是這是尋找另一個自我的方式。

第八，所有的悲傷都會隨風而去。無論是爭吵，悲傷，不愉快，都已經是過去時了。我們不要拿過去的事情，去影響現在的自己。

如果你將過去緊緊的抱在胸前，那你的雙手就無法再去擁抱現在。如果你不停的凝視過去，就無法看到等候你的未來，你必須轉過身，面朝前方。

第九，尋找生活的激情。我們生活中充滿恐懼，不安，困惑，但這都不是阻止我們做我們自己想做事情的理由。也不應該用金錢，成就當做衡量幸福的標準。

第十，喚醒自己的智慧。學會理解，理解是排除信仰，排除對錯，排除分別心，排除思想，它只是靜靜的關注。

智慧是治愈所有傷害的核心力量。挫敗，淚水，流淚，內心深處的愛，熱愛生活，都可以讓你獲得智慧。

智慧是你經歷磨難的果實。

第十一，不忘初心，繁華盛開。玄之又玄，眾妙之門。

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這本書我讀了三遍，每一邊都會有新的體會。每當你從書中找到答案時，便會浴火重生，鳳凰涅槃。讓我們更了解自己，自己的任何一個舉動，其實都是一面心靈的鏡子，可以照出你內心的秘密來。