【朋朋日歷】

2018年 10月24日

星期三 第43周

狗年 九月十六 戊戌年 壬戌月 己丑日

*********************************************

【書朋簡記】

有些人之所以不斷成長，就絕對(duì)是有一種堅(jiān)持下去的力量。好讀書，肯下功夫，不僅讀，還做筆記。人要成長，必有原因，背后的努力與積累一定數(shù)倍于普通人。所以，關(guān)鍵還在于自己?！獥罱{

*********************************************

【戒煙日記】

戒煙第481天：昨天吸煙15根；假如吸一根香煙減少10秒鐘生命，昨天因吸煙損失150秒生命，累積損失23小時(shí)740秒鐘生命。一盒香煙10元，昨天損失7.5元，累積損失3372.5元

煙齡16年：2002年—2018年，計(jì)劃戒煙用時(shí)3年：2017年—2020年。 《吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康，戒煙可減少對(duì)健康的危害》。

*********************************************