11.26~12.2周檢視
【90天的目標(biāo)】（2018.10.15~2019.1.15）
運動18KM/周 15個/天俯臥撐
財商打卡
閱讀3本書
家庭會議1次/月
【檢視三個問題】
1.? ? 夢想版是否一直在精進(jìn)？沒有
2.? ? 親子親密關(guān)系是否在持續(xù)增進(jìn)？沒有
3.? ? 簡單的事情重復(fù)做是否流程化？沒有
【上周目標(biāo)完成情況】：
1）1）5:00準(zhǔn)時起床，周日6:00前 ?
2）跑步4次/周，注意拉升 實際：2次/周
3) 成功日記7天/周 實際：3次/周
4）晨間日記5:20~5:40.閱讀5:40~6:00 做不到，早上不閱讀，都沒有時間閱讀了。
5）財商打卡6天/周 實際2次/周 沒有動力，看完《吸引力法則》視頻，有力量重新出發(fā)
6）用心搭配早餐5/7 ?
7）兒子的學(xué)霸習(xí)慣養(yǎng)成之一：口述當(dāng)天所學(xué)知識。4次/周 ?
8）每天都查看OF和日歷，及時收集相關(guān)事項 ?
9）能量文朗讀 沒完成
【健康*身體】：
1）早睡早起
5:00/22:20? 5:00/22:30? 5:00/22:20? 5:00/22:10? 5:00/22:10? 5:00/22:20? 5:40/23:30
5:00起床達(dá)標(biāo) 6/7，下一步：周日6:00前起床，其它都必須5:00
2）運動 （未達(dá)標(biāo)）
跑步2次，共7KM
3)? 6次韓美林起床法，20分鐘/次
4）營養(yǎng)早餐：5/7
【家庭*生活】
1)? ? 媽媽、兒子、女兒 完成成功日記 3/7
2）兒子口述習(xí)慣養(yǎng)成：5/7
【個人成長】
1.? ? 閱讀《高效能家庭的七個習(xí)慣》
2.? ? 線下分享《家庭會議》
3.? ? 參加心態(tài)療愈小組
4.? ? 參加CICI高效能父母體驗營
【心靈*體驗】
1.? ? 我和金錢的關(guān)系，還是有些不配得感，對金錢有些畏懼，繼續(xù)財商踐行。
2.? ? 這周的“不抱怨”踐行得不太好，會忘記，再加油
3.? ? 在心態(tài)療愈小組會上，練習(xí)不帶判斷的聆聽，不建議、不評判，發(fā)現(xiàn)做到好難，腦子里總會出會各種念頭，發(fā)現(xiàn)自己總習(xí)慣于在別人困惑或難過時，總想去建議或安慰，以使別人能擺脫困境，開心起來，卻難以去支持別人遵循自己內(nèi)心的指引，自己去找到答案，我總是急于表現(xiàn)自己，彰顯自己的價值，滿足自己的自戀，記住，我的一切只代表我自己。
【體驗*突破】
放松，讓身體處于柔軟的狀態(tài)
【社交*鏈接】
1） 參加易效能線下畢業(yè)典禮
2） 邀媛紅在家吃飯
3） 小寶給爺爺奶奶外公舅舅姨媽打電話
【財富方面】：
財商打卡 2/7，逐步改變大腦里的財富藍(lán)圖，還是沒有去做把錢存入財務(wù)自由帳戶這個運作，影響孩子，繼續(xù)去做！
【休閑*放松】
和易效能伙伴見面、吃飯
【本周金句】
狀態(tài)是最大的催眠，放松是通往所有美好的秘密
給人反饋，是對別人最大的回報。
懷著一顆謙卑和感恩的心去和別人相處。
【下周目標(biāo)】：
1）5:00準(zhǔn)時起床，周日6:00前
2）跑步4次/周，注意拉升 加油
3) 成功日記7天/周 加油
4）晨間日記5:20~5:40.閱讀5:40~6:00 加油
5）財商打卡6天/周 加油
6）用心搭配早餐5/7 加油
7）兒子的學(xué)霸習(xí)慣養(yǎng)成之一：口述當(dāng)天所學(xué)知識。4次/周
8）每天都查看OF和日歷，及時收集相關(guān)事項
9）能量文朗讀 可選
10）每天親子閱讀15分鐘
11）每天擁抱老公說“我愛你”
