改變，永遠(yuǎn)不晚

嘆號(hào)高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)接近尾聲，在這個(gè)期間，我收獲了很多，也發(fā)生了很大的變化，現(xiàn)在和大家聊聊成長(zhǎng)心路歷程。

一、邂逅，高效閱讀

我是二寶媽媽，是企業(yè)職員，每天工作8小時(shí)之外，為了完成工作任務(wù)，還會(huì)時(shí)不時(shí)加班的。工作之外，和老公兩人要照顧好兩個(gè)孩子的生活起居以及學(xué)習(xí)教育。每天保持著一個(gè)很努力的工作狀態(tài)和生活的心態(tài)，但是生活得平穩(wěn)卻沒有進(jìn)步。特別是生了二寶之后，就覺得時(shí)間完全不夠用，每天就是在“努力”工作，接送倆娃上學(xué)、上幼兒園，以及娃的成長(zhǎng)教育循環(huán)中度過每一天，似乎每天都是用力到筋疲力盡，完全沒有精力去照顧自己的精神需要。雖說有著一顆掙扎著想跳出這個(gè)循環(huán)找到自己提升的心，但是仍是因?yàn)樗J(rèn)為的精力問題，只能疲于應(yīng)付。

這個(gè)帶引號(hào)的努力，是什么意思呢？就像很多人一樣，努力著做好自己手上的工作，認(rèn)真的去思考怎么做好這件事，這有問題嗎？很久以來，我認(rèn)為這就是努力，沒法再更進(jìn)一步的努力。直到我遇到了——嘆號(hào)高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)。

我平時(shí)難得有真正屬于自己的時(shí)間，也就是偶爾晚上孩子睡著了，趕緊刷刷手機(jī)，刷刷劇，感覺是在犒勞自己。無意中刷到朋友圈，看到朋友發(fā)的嘆號(hào)高效讀書訓(xùn)練營(yíng)。當(dāng)時(shí)懷揣著想進(jìn)步的心，買過那么多課程，基本都是無疾而終，這種讀書的，我也沒時(shí)間，算了。這位朋友是做家庭教育的，很羨慕她的狀態(tài)，那就看看吧。起先只是進(jìn)了熱身營(yíng)，5天5節(jié)課，我覺得這個(gè)理念中介紹的讀書方式，我的思想沖擊很大。過了這么多年的，沒有變化的日子。內(nèi)心一直有個(gè)想讓自己改變的想法?？墒氰b于曾經(jīng)浪費(fèi)過那么多的報(bào)名費(fèi)，還是猶豫。直到正式營(yíng)報(bào)名截止前的最后半小時(shí)，我想老師那么厲害的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，肯定是有他找到的很好的技能。還是給自己次機(jī)會(huì)吧，試探性的發(fā)給老師咨詢了我關(guān)心的問題，一個(gè)是時(shí)間，一個(gè)是不懂的問題是否能及時(shí)得到指導(dǎo)。結(jié)果很快得到了老師的回復(fù)，在給我做了份問卷的基礎(chǔ)上，認(rèn)真的幫助分析了，我的目的，我的時(shí)間保證。我感受到了老師的負(fù)責(zé)和認(rèn)真。毅然的報(bào)了名。

二、改變，真的來了

改變，像魔法一般，看看變化的我！

1．讀書很慢的魔咒解除了

我相信周圍很多人都和我一樣，從小接受閱讀的傳統(tǒng)教育就是一字一句仔細(xì)的看，唯有這樣，才是認(rèn)真看書。不管書是薄是厚、內(nèi)容是簡(jiǎn)單還是復(fù)雜，永遠(yuǎn)保持這樣的“認(rèn)真”態(tài)度。遇到看到不懂的內(nèi)容，不管這個(gè)內(nèi)容與主題是否緊密，與我們所探求的知識(shí)是否相關(guān)度很大，都要弄懂，好像只有這樣才是對(duì)書負(fù)責(zé)，對(duì)自己負(fù)責(zé)。而正是出于這種心態(tài)，我之前一年也讀不了幾本書，在有了二娃之后，一年都不能完整的讀上兩本。經(jīng)?？床幌氯チ?，就放在一邊。

而現(xiàn)在，看看我滿滿的讀書筆記吧。我竟然在這短短的20天內(nèi)讀了21本。而且平均每本書，我都有1300余字的心得輸出?，F(xiàn)在的我，一點(diǎn)都不覺得讀書是一件很困難的事情，讀一本書也就是一到兩個(gè)小時(shí)的功夫。有兩天，在每天有半天帶娃不看書的情況下，還能做到每天讀6本書，并且讀完每本書都會(huì)有這么一張A4紙筆記和心得輸出。是不是覺得很驚訝呢？其實(shí)在訓(xùn)練營(yíng)里，我所做到的只是最基本的。即使這樣，我順利地挑戰(zhàn)成功1小時(shí)1本、1天5本的里程碑，并且達(dá)到了單日最高6本的狀態(tài)。

2. 讀了記不住的頭腦仿佛升級(jí)了

這時(shí)，可能會(huì)有小伙伴質(zhì)疑了，我相信你說的訓(xùn)練后讀到這么快，可是這么快怕是什么都記不住吧。

誠(chéng)然，在學(xué)習(xí)之前，我讀書不僅僅是慢，還有很大的問題，可能也是共性的，就是讀完書，這本書講了什么，好像記住的只有開頭的一點(diǎn)點(diǎn)和讀的最后一點(diǎn)，中間的就像是完全沒看過似的。

對(duì)高效訓(xùn)練營(yíng)所說的，我也懷疑過，甚至是在最初的十天內(nèi)，我正因?yàn)閼岩珊徒箲]，就不再去認(rèn)真讀，只完成了1本。老師和助教的幫助下，我懷揣著改變自己的目標(biāo)和依舊的焦慮去練習(xí)。結(jié)果就是，這么短的時(shí)間讀完一本書后，比之前逐字逐句慢慢看一遍的效果好了很多倍，能記住書的框架和主要的知識(shí)點(diǎn)，并且能聯(lián)系自己的實(shí)際，有簡(jiǎn)單結(jié)合后輸出，21本書我輸出了2.8w余字的心得。讀完后并且有收獲，讀書變成了一件很輕松，很容易做到并且非常有趣的事情。

3.總是走神的注意力被定住了

學(xué)習(xí)之前，因?yàn)楣ぷ髅驼疹櫤⒆樱恢痹诿γβ德档臓顟B(tài)，很難專注，頭腦里一會(huì)兒想著孩子的事情，一會(huì)想著工作的事情，一會(huì)想著家務(wù)，各種原因開小差。

而現(xiàn)在我可以很專心的讀書。即使只有一頓飯的功夫，甚至十分鐘，我都找到一種沉浸感，也就是心流的感覺。

除了讀書本身之外，嘆號(hào)高效讀書訓(xùn)練營(yíng)給我和我的工作生活都帶來了很大的改變。

1、由焦慮變得自信。從之前對(duì)任何事情都存在有焦慮的心態(tài)，仿佛要擔(dān)心的事情太多，永遠(yuǎn)也放不下。而學(xué)習(xí)之后，我變得更加自信，更加從容，事情再多，也不再有畏難和擔(dān)憂。

2、可用時(shí)間變長(zhǎng)了。一天還是24小時(shí)，還是那么忙的工作，還是倆娃要照顧，可是卻在學(xué)習(xí)中，找到了適合自己的節(jié)奏，養(yǎng)成了早起高效學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

3、工作能力增強(qiáng)。自信心的增加，也是建立在能力增強(qiáng)的基礎(chǔ)上，21本書的學(xué)習(xí)，不只是學(xué)習(xí)到了怎么高效讀書，也在這個(gè)技能的掌握過程中，接觸到了工作、學(xué)習(xí)、思考、冥想、閱讀等多個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，并且學(xué)習(xí)到了很多精髓，僅僅金字塔原理的應(yīng)用，就讓我的工作又提升了一個(gè)層次，站位更高，更有全局觀。工作時(shí)的專注力也得到了很大的提升。

三、改變，你也可以

這些改變，得益于嘆號(hào)老師的高效閱讀能力的培訓(xùn)。

1.結(jié)構(gòu)化思維

聽起來有些復(fù)雜，經(jīng)過老師的拆解，瞬間化為一個(gè)個(gè)小步驟，易學(xué)且高效。迅速的翻閱，細(xì)節(jié)的講解，簡(jiǎn)單的操作，一系列，建立對(duì)一本書或是延伸開來，對(duì)事物的結(jié)構(gòu)化建立。結(jié)構(gòu)化思維的建立，都能幫助在工作安排和生活教育中快速建立大局觀。

2. 單點(diǎn)突破，語音輸出

在掌握結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，對(duì)每一個(gè)關(guān)鍵詞的提取和解釋的過程，更充實(shí)了已掌握的結(jié)構(gòu)，加深了記憶，邏輯更強(qiáng)。同時(shí)，對(duì)每本書的心得輸出，加深對(duì)知識(shí)的記憶和吸收，從無話可說過渡到思路清晰也是練習(xí)就隨之而來的成果。

3.計(jì)時(shí)練習(xí)

讀書時(shí)采取的以10分鐘為單位的計(jì)時(shí)練習(xí)，極大地提升了專注力。讓我們能集中注意力去讀書，即使只有很少的碎片時(shí)間，依然可以迅速進(jìn)入沉浸狀態(tài)，高效讀書。

四、感謝有你

收獲了這么多，喜悅之情，雖未溢于言表，卻心有激蕩。訓(xùn)練營(yíng)里，學(xué)習(xí)到的不僅是提升高效閱讀的能力，還要嘆號(hào)老師教的集中精力，做好一件事。助教小丫和湘輝老師教的照做練習(xí)，和自己比。每一次的放棄，都感受到了來自嘆號(hào)老師的督促和助教小丫和湘輝老師的鼓勵(lì)，讓我想起初衷，產(chǎn)生了堅(jiān)持下去的動(dòng)力。每一次的疑惑，都收到了嘆號(hào)老師的督促和助教小丫和湘輝老師的及時(shí)反饋和指導(dǎo)，解決了學(xué)習(xí)中的困難。每一次的落后，都有助教小丫和湘輝老師一次次的耐心提醒和重要消息轉(zhuǎn)達(dá)，促使我一步一個(gè)腳印的跟上大部隊(duì)學(xué)習(xí)的步伐。和群里的大神們雖然沒有互動(dòng)，看到那么多努力的每個(gè)人，那么多厲害的標(biāo)簽，讓我更堅(jiān)定了努力的信念。

五、改變，未來可期

嘆號(hào)高效閱讀的一次旅程即將結(jié)束，高效讀書的方法讓我感受到了讀書的快樂，讓我更加自信。隱隱的感到，這個(gè)技能帶給我的遠(yuǎn)不止讀書本身，而是成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，更多延伸向各個(gè)方面，知識(shí)的海綿好像要開始吸水了。我所需要和感興趣的領(lǐng)域好像在招手了。重要的是，集中精力，一次做好一件，扎實(shí)向前?，F(xiàn)在一天仿佛都不止于24小時(shí)！

改變，永遠(yuǎn)不晚，未來可期！