世界上沒有多少人能做到完全的不拖延，拖延是一件再正常不過的事。那為什么在大家都拖延的情況下，別人卻可以把大部分想做的事情都做好呢？這就是我接下來要講的事情。
如果你試了很多方法，卻依舊在拖延也沒關(guān)系，因?yàn)檫@很正常。網(wǎng)上太多的“我是怎樣戰(zhàn)勝拖延”的文章，大多都是為了寫文章而寫出來的，里面會(huì)有自己的經(jīng)驗(yàn)，但大多是自己想出來或湊出來的，很多時(shí)候他們自己也在拖延。當(dāng)然了，我想說的是：你不需要把拖延想的太糟，也不需要因?yàn)橥涎佣H低自己。因?yàn)橥涎硬恢挥袎牡囊幻妫灿泻玫囊幻?，只要你善加利用的話?/b>
人嘛，難免會(huì)有心情、體力、精力的高低起伏，難免有沒心情做事情的時(shí)候，既然沒心情，那就拖延吧，哪怕沒心情知識一個(gè)借口。
1、不想做這件事情的時(shí)候，就去做另一件事吧！
不想做這件事的時(shí)候，不是什么都不做，或者就去大玩特玩，而是找一件你有點(diǎn)心情、不那么排斥的一件事情去做！
我有時(shí)候不想做工作上的事情的時(shí)候，我不是立馬去玩游戲、看視頻、或者上網(wǎng)四處瀏覽，我通常會(huì)去寫一篇文章，很多大家看到的我的文章就是這樣寫出來的；或者練習(xí)一下“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”，鞏固一下自己的快速閱讀和記憶能力等等。
拖延最可怕的地方不是你沒有按計(jì)劃去完成這件事，而是什么都沒做！或者做了過多毫無價(jià)值的事情！
所以，當(dāng)你不想做某件事、或者想偷懶時(shí)，不妨先放棄吧！不要堅(jiān)持耗著，浪費(fèi)時(shí)間不說，效率也會(huì)很低下；也不要轉(zhuǎn)頭就去做那些無價(jià)值的事情，而是拿出你的“待辦任務(wù)清單”，挑一件你“當(dāng)下最愿意做”的事情去做（哪怕只是你任務(wù)中的一個(gè)小環(huán)節(jié)）！
2、現(xiàn)在不想做，那就先安排接下來的時(shí)間要怎么做！
如果待辦任務(wù)清單里還是沒有你想做的事情時(shí)，怎么辦呢？那就想想：下午我可以做什么、晚上可以做什么、明天可以做什么，認(rèn)真的列個(gè)接下來的任務(wù)清單。
你可能會(huì)覺得這是在浪費(fèi)時(shí)間，其實(shí)不然，這是在給你增加動(dòng)力、尋找方法。因?yàn)?b>對于拖延，最可怕的是現(xiàn)在拖延后，因?yàn)椴桓颐鎸?，所以也不排后續(xù)的解決方法，只是一味地逃避和拖延，最終什么都沒做。
3、時(shí)間還長、任務(wù)太難，現(xiàn)在不想做，可以！
沒心情做這件事的原因可能是這件事情離最后的期限還長。所以即便你把截止時(shí)間設(shè)置成了今天晚上8點(diǎn)，你內(nèi)心仍然會(huì)告訴你這件事的最后期限是下周。既然時(shí)間還早，那就先享受一下拖延時(shí)光吧。無須過分譴責(zé)自己，或者把自己搞得緊張兮兮的。
既然知道自己會(huì)拖，是不是就沒有必要提前制定目標(biāo)和計(jì)劃了呢？當(dāng)然是有必要，因?yàn)槟繕?biāo)和計(jì)劃既可以讓你明確任務(wù)和時(shí)間，又可以讓你利用拖延的時(shí)間累積一些思考，最后準(zhǔn)時(shí)且有效的把事情完成。
如果你現(xiàn)在對做這件事情沒有思路、沒有把握，不知道如何開展。那這個(gè)時(shí)候拖一拖也沒關(guān)系，不要想著一氣呵成，我為什么不能先完成其中的一部分呢？
不妨試著：跳著做、降低難度做或者分階段去做。比如我寫文章的時(shí)候，如果沒有思路，我就先列列提綱，把想寫的東西分成幾個(gè)要；如果開頭不知道怎么寫，那我就先寫文中可能要用到、我知道的那一個(gè)內(nèi)容。這樣做著做著、寫著寫著思路就有了。
或者暫停一下任務(wù)。比如：什么都不做，就靜下來從不同角度想想這件事，在腦海中對這件事情進(jìn)行一下演練；用語言描述一下你的問題、困難，然后從不同角度進(jìn)行假設(shè)或者替換（如果怎么樣，我就可以怎么樣；這樣不行，那那樣行不行？），我自己經(jīng)常這樣干，還是很有效的；或者干脆停下來，去看一本相關(guān)的書籍、或者看一部電影、或者走走動(dòng)動(dòng)，找找靈感。
如果你按照上面的方法做了，拖到最后的事情是會(huì)越來越少的。即便到了最后的期限，剩下的事情你也可以以高昂的斗志去完成它。因?yàn)?b>前面你在拖延的時(shí)候，已經(jīng)給你做好了準(zhǔn)備，積蓄了力量！
文：精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng) / G先生
