先介紹一個(gè)好玩的手機(jī)APP叫AgingBooth，也叫時(shí)光機(jī)器。可以瞬間看到你衰老的樣子。第一看到年老的自己，嚇了一跳，不敢直視。時(shí)間黃金理論說(shuō)，一個(gè)人的黃金年華從27歲到55歲的只有一萬(wàn)天，在這一萬(wàn)天的時(shí)間里，選擇是虛渡光陰隨波逐流，還是充實(shí)自己創(chuàng)造價(jià)值。另外也可以算一算自己的時(shí)間收入價(jià)值。就是用全年收入除以一年實(shí)際工作時(shí)間，再除以每天工作時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間段就是你的時(shí)間收入價(jià)值。但其實(shí)我們會(huì)很努力，但又發(fā)現(xiàn)做事效率不高，事情完成又達(dá)不到要求，永遠(yuǎn)有做不完的事，你有沒(méi)有這樣的狀況？如果你有，其實(shí)只要通過(guò)收集、處理、執(zhí)行三個(gè)簡(jiǎn)單的步驟，就能改變這樣的低效人生。

首先明白什么是高效？高效是做事效率快+產(chǎn)出效能高。是要更快達(dá)到目標(biāo)，而不是更快做事。不是改變生活習(xí)慣，而用科學(xué)方法提升效率。不是做更多的事，而是專(zhuān)注當(dāng)天的事。不一定要早起，而是找準(zhǔn)自己的精力狀態(tài)。時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都一樣公平，不能儲(chǔ)存，不能控制，慢慢流逝。但我們可以學(xué)會(huì)如何去正確的做事，用事辦功倍的辦法，積極主動(dòng)的心態(tài)，來(lái)開(kāi)啟我們的高效之旅。

第一步收集。使用記事本或電子設(shè)備工具，把所有任務(wù)、計(jì)劃、想法，凡是抓住自己視線或思維的事，全部記錄下來(lái)，放入收集區(qū)。工具必須少而精，保證隨時(shí)隨地記錄。收集的意義在于，用工具延伸記憶，讓我們放松，把重心放在思考而不是記憶上，把注意力放在未完成事項(xiàng)上，只專(zhuān)注收集，而不是馬上去做。

第二步處理。按事情重要和緊急程度的排列優(yōu)先順序。把收集區(qū)里對(duì)自己真正有幫助，需要長(zhǎng)期的精力時(shí)間投入，才能看到成果的事項(xiàng)，比如進(jìn)修學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)健康、專(zhuān)業(yè)技能等，提取出來(lái)，把要做這件事情的意義先找出來(lái)。因?yàn)檫@些最重要而不緊急，卻關(guān)乎自己未來(lái)和成長(zhǎng)的事項(xiàng)，卻往往最容易忽略、半途而廢?？傉J(rèn)為還有時(shí)間，可以慢慢來(lái)?；蚴切难獊?lái)潮，打打雞血，堅(jiān)持一段時(shí)間就放棄。因?yàn)橹豢恳庾R(shí)堅(jiān)持是很難，必須列出做這件事的意義在哪里，完成以后的樂(lè)趣在哪里，只有當(dāng)意義和樂(lè)趣大于難度，認(rèn)知清晰才能堅(jiān)持下去。刻意安排一天中精力狀態(tài)最佳的時(shí)間段，去做重要而不緊急的事，然后按照重要緊急、不重要緊急、不重要的事項(xiàng)排出優(yōu)先序。

第三步執(zhí)行。按優(yōu)先序，批次處理的原則，把難度大、需時(shí)長(zhǎng)的事項(xiàng)，拆解成幾個(gè)小行動(dòng)，并在規(guī)定時(shí)間、地點(diǎn)內(nèi)完成，完成以后，把任務(wù)劃線或打勾，不要小瞧這一步，就跟游戲中打怪一樣，是提高自己的經(jīng)驗(yàn)值，和戰(zhàn)斗力的途徑。反思自己有沒(méi)有在最適合的時(shí)間，執(zhí)行最適合的行動(dòng)事項(xiàng)，達(dá)到高效的結(jié)果。對(duì)在執(zhí)行過(guò)程中對(duì)沒(méi)按期完成、新增、突發(fā)事項(xiàng)，重新規(guī)劃、折分、調(diào)整、再去執(zhí)行。很多時(shí)候我們會(huì)想到什么就馬上去做，這樣又會(huì)重新回到原點(diǎn)，把應(yīng)該完成的最重要事情又放到一邊。所以這一步非常重要，不能省略，效率高手能從容不迫把事項(xiàng)完成，就在執(zhí)行之前，把步驟和流程完善，嚴(yán)格執(zhí)行，即使出現(xiàn)其它狀態(tài)，也不會(huì)出現(xiàn)偏差。

有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，有時(shí)在做重要的事時(shí)，2小時(shí)過(guò)去了，感覺(jué)才過(guò)了幾分鐘。有時(shí)用最短的時(shí)間就能達(dá)到最好的結(jié)果，這種完全忘我，流暢投入的狀態(tài)，也被稱(chēng)為流狀態(tài)。這種狀態(tài)只有在處理有難度和需要思考的事情，如研發(fā)、創(chuàng)意、設(shè)計(jì)、規(guī)劃、寫(xiě)作等，人感到舒服和喜悅的情況下才能達(dá)到。這里分享一些小技巧，在做事之前，把任何可能影響到我們狀態(tài)的小動(dòng)作都消滅掉，微信、QQ、網(wǎng)絡(luò)通通關(guān)掉，手機(jī)藏起來(lái)，告訴自己只想著任務(wù)，最后干活前別忘了上個(gè)洗手間。

每個(gè)周末，對(duì)自己做一個(gè)小小的儀式，安排一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，安安靜靜地獨(dú)處，清理記事本，把一周以來(lái)所做的事業(yè)、人生目標(biāo)產(chǎn)出復(fù)盤(pán)，有沒(méi)有按收集、處理、執(zhí)行三部曲的流程和步驟去實(shí)施，有沒(méi)有不斷改善進(jìn)程中缺陷。完全放松享受當(dāng)下，體驗(yàn)平靜和愉悅，陪伴我們的將是永遠(yuǎn)前行的高效行動(dòng)力。