上周日的時候，我先帶著孩子們和小叔子一起去到世界之窗附近的APP店修手機，也算是去體會一把蘋果的售后服務(wù)，先是預(yù)約，接著是等微信通知，再接著是拿過去登記，坐等工程師來做檢測，不得不贊嘆整個服務(wù)流程有條不紊，也值得慶幸的是手機硬件并未問題，刷新系統(tǒng)便可重新開機使用。修好手機之后，已是中午帶著孩子們?nèi)コ灾酗?，問先生是不是要來一起吃中飯，他說讓我們等他。
正好去到四樓找家杭州菜吃吃，取號等待，直等到先生來我們還沒有進(jìn)去吃飯。
吃完中飯之后，先生提議我們?nèi)γ娴氖澜缰稗D(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
在整個過程中，我又走回之前的路，不斷的抱怨，拉長的臉，后來先生忍不住跟我說了一句：“你這樣就像個怨婦一樣?！?當(dāng)時聽到這個話，我肯定是不開心的，后來想想也覺得沒有必要。
最近這幾天，我都在探索到底自己的什么需要沒有被滿足所以才導(dǎo)致自己不斷的去抱怨呢？
從邏輯上分析，我沒有清楚自己溝通的目標(biāo)，我的目標(biāo)是讓先生對我多點關(guān)注，在意我的感受和需要。如果是基于這個目標(biāo)的話，我是應(yīng)該將自己對于觀察到的事情如實的表述出來，而不是只是用自己的情緒去傷害對方。情緒不能說是壞的，但是用來傷人卻是不對的。而我上周日確實又走回了老路，不斷的抱怨評論，而不是說出自己的觀察，自己的需要和提出自己的請求。
慶幸的是這幾天下來，我知道自己感受是什么，可能是無助，可能是憤怒，背后的原因都是自己沒有得到足夠的關(guān)注，現(xiàn)在我試著將自己的感受，需要和請求用非暴力溝通的方式來進(jìn)行表達(dá)。
當(dāng)我看到你拿著手機開始玩游戲的時候，我心里就會覺得很失落，我希望你能花半個小時的時間跟我聊聊天，另外再花半個小時的時間陪孩子們玩玩。
我聽到你跟婆婆說她來做主的時候，我心里很難過，我會認(rèn)為自己是個外人，對你來說是不重要的，我期望對你而言，我是最重要的那個人。
我想到過年回家不能很好的陪父母，我心里很不是滋味，我希望過年的時候我們能一起在我家過年。
我甚至想到過年的時候，我們要各回各家過年，我心里很悲涼，我一直都認(rèn)為兩口子是要一起過年的。
我嘗試去把自己碰到的問題寫下來，然后再慢慢的嘗試把這些對著先生說出來。
我知道這對我而言是挑戰(zhàn)，我也知道我會想辦法去戰(zhàn)勝它。
因為這已經(jīng)是影響我生活的問題點。
而且我有辦法去解決他，所以無需等待。
所謂讀書學(xué)習(xí)，不過是學(xué)會書中的方法，在實踐中運用起來。
謝謝你！
我愛你！
