01
昨晚突然接到了閨蜜的電話，電話那端一陣漫長的沉默，只有隱隱的抽泣聲。我一瞬間語塞，不知道能如何安慰她。終于那頭傳來了她的聲音，可是一個短短的招呼過后，又是一陣嚎啕。我知道，她在這樣的深夜給我打來電話，必然是有了太多委屈和不如意，卻不能向丈夫傾訴。果然，在近一個小時的哭泣和斷斷續(xù)續(xù)的訴說中，育兒壓力、工作壓力、家庭生活壓力這些熟得不能再熟的話題被反復(fù)提起。
其實，在朋友們眼中，她和丈夫是旁人羨慕不來的神仙眷侶。兩人自學(xué)生時代一起留學(xué)，畢業(yè)回到家鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)，又育有一個乖巧懂事的女兒。她的丈夫支持她將愛好變成事業(yè)，甚至為了從旁協(xié)助去學(xué)習(xí)了各種技能，面對公司的種種難題也和她并肩面對。兩人琴瑟和鳴，是圈子里出了名的模范夫妻?？杉词箵碛羞@樣美滿的家庭，她依然有無法向丈夫傾訴的苦悶，只能在深夜12點躲進(jìn)次臥蒙在被子里一個人痛哭。
至高至明日月，至親至疏夫妻。這種即使對方就躺在身邊卻無法宣之于口的孤獨感，多少人在深夜里睜著眼睛品味。
02
年紀(jì)漸長，成年人似乎也有了越來越多只能獨嘗的孤寂。隨著第一批90后進(jìn)入30代，80后走在奔四的路上，成年人的孤獨、焦慮開始浮出水面。
KY研究所面向社會發(fā)出過一份名為《成年人友誼》的調(diào)查問卷，參與調(diào)查者有28319人。在這近3萬人中，高達(dá)86%的人認(rèn)為自己的“好朋友”在10個以內(nèi)。而在更親密的“摯友”一欄，63%的人認(rèn)為自己只有1-3個摯友，甚至13%的人認(rèn)為一個也沒有。
曾經(jīng)刷爆網(wǎng)絡(luò)的“十級孤獨”等級表，從一個人逛超市到一個人做手術(shù)，明明白白寫著“我只有自己”。
而最扎心的，是有一條評論寫著“最可怕的是你明明有對象有朋友，卻還要一個人”。
是啊，明明處在人群中心，世界依然只有自己的感覺誰沒體會過呢。好像站在十字路口，來來往往都是行人，一些熟悉的不熟悉的面孔就在你旁邊，他們向你招手，說著“快來呀，一起走”。可你就是邁不出步伐，甚至連握住他們伸出的手都做不到。你渴望被擁抱，卻不知道能去擁抱誰。你想傾訴，卻不知道向誰傾訴。好像一瞬間那些人又都不見了，世界白茫茫的，又只有你了。
03
我想每個人都會發(fā)現(xiàn)你身邊的同事也好、朋友也罷，甚至是你自己，有人越來越謹(jǐn)慎，對自己的事情永遠(yuǎn)緘口不言。有人卻開始喜歡和陌生人交心，往往伴隨著負(fù)能量的宣泄。其實，這正是孤獨的兩種表現(xiàn)。
那么孤獨感到底從何而來呢？
魯迅先生在《小雜談》中寫道“樓下一個男人病的要死，那間隔壁的一家唱著留聲機(jī)，對面是弄孩子。樓上有兩人狂笑，還有打牌聲。河中的船上有女人哭著她死去的母親。人類的悲歡并不相通，我只覺得他們吵鬧?！?/p>
因著這不相通的悲歡，太多人迷失在孤獨感中。
若細(xì)細(xì)說來，原因大抵如下：
1.? ? 自一腳踏入社會開始，每個人都有了自己的人生路程，獨一無二。離開了老師同學(xué)、家人朋友，沒有人能再為你披荊斬棘。獨自旅行的喜怒哀樂，正是孤獨感的根源。
2.? ? 成年人都有自己的思維方式，靈魂契合之人少之又少。因而很多問題上與他人的不同思想導(dǎo)致不被理解的孤獨感也很正常。
3.? ? 而立之年，大多數(shù)人已上有老下有小。為了家人奮斗的人不敢松懈一絲一毫，承受的壓力也化作了內(nèi)心的孤獨。
04
難道就要這樣一直被孤獨掌控？
聞一多先生說“盡可多創(chuàng)造快樂去填滿時間，哪可活活縛著時間來陪著快樂”。
睿智的人不僅創(chuàng)造快樂，更善于享受孤獨，與自己相處。
若真要習(xí)得這項技能，不如從以下幾件小事開始：
1.記錄生活中的小確幸，文字、照片都可以；
2.找到自己的興趣點，打發(fā)空閑時間；
3.適當(dāng)暴露自己，但不要和盤托出，保有自己的小天地。
05
誰說孤獨一定是壞事？它是幫助你窺視內(nèi)心的一面鏡子，是催人清醒的一劑良藥。成年人要有擁抱自己的力量，保持溫暖，保持赤誠，保持熱愛，最重要的是保持清醒。
PS：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
