【朋朋日歷】

2019年 3月24日

星期日 第12周

豬年 二月十八 己亥年 丁卯月 庚申日

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【書朋簡記】

人生的層次：生存，茍活，小成，大成，開心，從容，忘我，無我。

——石述思

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【戒煙日記】

戒煙第632天：昨天吸煙8根；假如吸一根香煙減少10秒鐘生命，昨天因吸煙損失80秒生命，累積損失1天5小時(shí)1420秒鐘生命。一盒香煙10元，昨天損失4元，累積損失4486.5元

煙齡16年：2002年—2018年，計(jì)劃戒煙用時(shí)3年：2017年—2020年。 《吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康，戒煙可減少對健康的危害》。

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