親愛的女兒：

看到你的信，我沒有震驚，但我還是感覺很沉重。在你寫這封信說這些話之前我已經(jīng)有了很多感受和擔(dān)心。你是一個較同齡人更有思想、有想法的孩子，這一點(diǎn)我一直很欣賞。但你也是一個和媽媽一樣感性較多的人，這是讓我一直隱隱的擔(dān)心的。有一句話說：在這個世界上，理性使人活得的幸福，感性使人活得痛苦。但從另一個角度也可以說，理性使人活得過于呆板而感性使生命更多豐腴的體驗(yàn)（每一個事物都有N多個角度的理解）。生命里有些東西由不得我們選擇，比如我們的出身，我們的父母。慶幸的是，我們由此而習(xí)得的生活習(xí)性在我們身上的烙印，卻可以在生活的歷練和成長中通過學(xué)習(xí)成長而改變，比如對自己的喜歡、自卑、懶惰、懦弱等等。

每個人生命的際遇里都會遇到一些影響我們的人或事，而這些人或事都是為幫助我們成長而遇到的。比如你對自己胖的自卑。你十來歲的時候不知道什么原因出現(xiàn)了胖的苗頭，于是我和你爸就開始控制你的零食。你也很乖巧很少主動要，我以為我的女兒是與別的孩子不同的有毅力的孩子。后來在你的臥室床下清掃出的那一兜一兜的食品垃圾袋，我才明白，不是我的孩子與眾不同，而是零食是每一個孩子必須的食物。你壓制了它，它只會以另一種方式出現(xiàn)。

但所有的無知，生活又都會回饋它教訓(xùn)。我們無法因?yàn)槲覀兊臒o知去追究你胖的原因，但胖卻成了你健康的隱憂和自卑的種子。因?yàn)槟切┠阍谝獾某靶?，你一直都無法和你的胖和解，接納它或是改變它。就這么和它和自己和父母和那些嘲笑你的人對抗到今天。其實(shí)你的今天的改變就是和它和解的過程，你看到了它，承認(rèn)了它，于是才會想改變它。只是這世間的很多改變都是需要我們掙扎的痛苦過程。就像“破繭成蝶”和“蟬蛻”的過程。由自在的爬行變成自由的飛翔，痛和掙扎就是代價。你能深切的體會到自己變的過程中的掙扎、屈辱、蠕動的爬行的艱難的感受，說明你深深的體驗(yàn)和看到了變化中的自己由爬行到飛翔的蛻變過程。蛻變不僅痛苦而且孤獨(dú)，是一個人獨(dú)自完成的。一點(diǎn)點(diǎn)的自己脫下舊皮，任何一種外界的幫助都可能使它前功盡棄，足以毀滅。你該見過有人同情正在蛻變的蟬的慢和掙扎，就去幫忙拽出它的翅膀，而第二天那被拽出的翅膀成了永遠(yuǎn)的展不開的殘缺。（我就幫蟬做過這樣的事）不變是一個習(xí)慣的舒適區(qū)，是人最喜歡呆的地方，因?yàn)轼P凰涅槃的浴火足以讓人有毀滅的危險，其實(shí)真正的變，毀滅的是舊有束縛，打破的是舒適的禁錮。就如你的變，毀滅的不止是胖，更有附著在胖上面的看不到的但深深感受到的自卑、慵懶、懦弱，毀滅后的新生是另一個自信、堅定、美好的你，而這期間的過程是不斷的和自卑、慵懶、懦弱、毀滅對抗和掙扎、破壞及重構(gòu)的痛的過程。因?yàn)橛钪嬷腥魏我环N存在的能量都不愿意被喪失和毀滅啊。

我很欣慰年輕的你一直有求變的勇氣，無論是高考毅然的復(fù)讀還是大學(xué)選擇入學(xué)生會的不斷挑戰(zhàn)。求變，才是世界進(jìn)步的真理，才是人生不斷的升華！相信在面對自身的痼疾—胖，這個挑戰(zhàn)上，你也終會站上蝶舞的自由，蟬鳴的高翔！鳳凰涅槃的新境界！

“其實(shí)不然。如果我不能喜歡自己，不愿意接納自己的懦弱，自卑，懶惰，不愿意變成一個堅定自己內(nèi)心的人，不愿意去看見自己已得到的東西，我這一生都不會真正的快樂。”看到你說出這樣的話，我無比欣慰和欽佩。我是活到了人生的50歲，才通過學(xué)習(xí)心理學(xué)明白了這樣的道理。而你這么年輕就悟道了。在這世間，每個人都是獨(dú)一無二的，我們沒有理由不喜歡自己，我們一出生時都是喜歡自己的，只是我們在成長的歲月里受傷后需要慢慢的重新學(xué)會喜歡原本美好的自己。是我們從出生到現(xiàn)在從家庭、學(xué)校、社會習(xí)得的那些東西蒙住了我們的眼睛，讓我們找不到那個原本的自己了。我們不喜歡的是這個在世俗中浸泡了的不真實(shí)的自己。比如自卑的自己，討好的自己、壓抑的自己、不會表達(dá)愛的自己等等。《無聲的告白》在你的推薦下我早已經(jīng)讀完了。“我們終其一生都是在尋找那個真實(shí)的自己”。上帝說，最初的真實(shí)的我們都是沒被世俗污染的完美的我們。其實(shí)我們也應(yīng)該感謝現(xiàn)在這個我們，正是這個現(xiàn)在的有著諸多不完美的我們讓我們在這世間得以活存下來，而且活得還不錯。? ?

恭喜你，你已經(jīng)看到了自己身上的不完美。海藍(lán)博士有一本書叫《不完美才美》，記得我給你推薦過，不知那時你讀沒讀完。我們身上的每一部分都是我們自己的，它都是因?yàn)楸Ｗo(hù)我們而來的，比如討好的自己。討好曾讓我們在自己軟弱的時候，能力欠缺的時候得到過不少好處，讓我們得到了我們曾經(jīng)不用太努力卻想要的東西。比如和諧的人際關(guān)系，親人的喜歡，自己喜歡的東西?，F(xiàn)在我們有了一定的獲得自己想要的東西的能力了，有了更強(qiáng)烈的自尊需求，我們覺得討好的方式開始讓我們累了壓抑了，失去自尊感了，我們想拋棄它，卻發(fā)現(xiàn)它跟了我們這么多年是那么不愿意離開我們，但我們到每一個年齡段都要成長啊，都要有新的生活啊，所以我們不是拋棄它，而是學(xué)會跟它轉(zhuǎn)化成新的關(guān)系。比如我們開始學(xué)習(xí)不用一味討好，而是怎樣對別人說“不”而又不破壞我們和別人的和諧關(guān)系。我們一生都是在成長的。凡是我們自己身上的，我們都應(yīng)該接納它。它不會因?yàn)槲覀兊南訔壎x開，卻會因?yàn)槲覀兊慕蛹{而發(fā)生改變。當(dāng)我們成長到一定的年齡，經(jīng)歷了一定的閱歷，擁有了足夠的能力，我們身體的有些保護(hù)我們的部分就會放心的離開我們了。比如懦弱、自卑。當(dāng)然它有時候還會不放心的來探望你，你就當(dāng)好朋友來招待它就好了，并讓它看到你變化后的強(qiáng)大，讓它放心好了，當(dāng)然是真正的強(qiáng)大，而不是虛空的假強(qiáng)大，否則它是不會放心的離開的。所以我們的一生都是在努力，都是在修行，為了遇到那個本來就真實(shí)的完好的自我。

我再次的恭喜你，你在這個年齡就對自己有了這樣的覺知和認(rèn)識，知道了自己是一個什么樣的人？知道了自己想成為什么樣的人？更知道了自己想要什么？你遠(yuǎn)比你的爸媽成熟的早。有對自己的看見才會有更好的改變。由于爸媽出身的原生家庭及時代的烙印，無法避免的在你的成長中有了太多的不恰當(dāng)?shù)淖龇āＮ覀兂姓J(rèn)我們自己能力的有限，也承認(rèn)我們的不足，不完美，但這些年對你的愛和人生的助力卻是我們的能力能夠做到的最好的。我們感謝你來到我們的生命里，我們愿意同你一起成長。比如我們不可避免的在你身上寄托了那些我們自己沒有能力實(shí)現(xiàn)的期望，給了你很大的壓力。我們同樣不會正確的表達(dá)我們之間的巨大的愛，卻又讓愛變成了束縛，缺失了對生命的尊重，包括對我們自己的生命的尊重。其實(shí)在我們的內(nèi)在同樣存在那些幾十年來對自己的有些方面的無法接納，于是不自覺的投射到了你的身上，比如對自己外貌的不滿，對自己的不會打扮一直是我對自己耿耿于懷的自卑情節(jié)。這些年我也一直在試著學(xué)習(xí)接納它，改變它。我欣慰的是我也有了不小的變化。當(dāng)然你爸爸對我的期望和督促也給了我很大的推動力，盡管他的做法也曾傷害過我的自尊，但我仍然感激你爸爸對我的促動，盡管我一直期望他能換一種更多欣賞鼓勵的方式。

你的主動的溝通，盡管是以這種書信的方式，但它讓我們一家人的愛的溝通流動了起來。我和你爸都有太多舊時代的烙印，不太會溝通，不太習(xí)慣表達(dá)愛，無形中也影響了你，但我想我們意識到了這一點(diǎn)，這就是我們一家人改變的開始。這也是我們在當(dāng)下和未來必修的功課。你給我們樹立了一個好榜樣！

愛和尊重是對生命最大的敬畏，是生命得以健康成長的最大的滋養(yǎng)。我們一家人都開始了生命的覺醒，一起成長是我們必然的功課！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛你的媽媽

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018、8、27

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