跟卓卓上足球課，今天的足球課是在籃球場哦～已經(jīng)有幾周沒來了，臨近下課，在球場邊看卓卓踢球。還是跟以前一樣，跑的時候還會跳，太瘦顯得沒有勁兒，但是已經(jīng)敢去搶球了。

結(jié)束后，跟王教練了解卓卓的情況。王教練說，確實有所進步。是啊，由以前的躲球到現(xiàn)在變得敢上去搶球，真的是進步了很多。只是教練說他練的太少，所以進步比較慢，總體是有的，以后多多注意細節(jié)動作。

跟王教練聊完，我心里輕松了很多，也很欣慰，覺得付出也是有回報的。

回去的路上，卓卓問我跟王教練聊了什么，我說，聊了聊你的表現(xiàn)呀！看到你的進步，媽媽為你感到高興。你看，只要我們努力，就能夠有所收獲。今天踢的比以前好很多了，所以你從簡單班到了中級班。你看尚月在精英班，踢的那么好，是因為他暑假每天都在這里練，一天兩次，進步很快。咱們練的少，進步慢，以后盡量也多練。

卓卓也還有信心。繼續(xù)努力！繼續(xù)加油！

卓卓咳嗽還沒好，吃飯要清淡，我嘗試做了我們兩個都不喜歡吃的西蘭花，總感覺西蘭花吃起來像吃草一樣。哈哈哈，但是這次做的蒜蓉蝦仁西蘭花出乎意料的好吃。耶！又解鎖了一道新菜，廚藝進步啦！

今日聽書：《她們和她們》

首先講了女性正在面臨的一些生存困境。

在全球范圍內(nèi)，有將近一半的女性仍然無法擁有最基本的身體自主權(quán)，無法保證自己的健康和安全。還有更多的女性生活在家庭和社會的規(guī)訓之下，無法自由決定自己的人生，忍受著隨便可見的關于性別的不適。

其次，探討了想要改善女性的生存困境，社會大環(huán)境可以做出哪些改變。

最根本的一點，是要承認女性在生命本質(zhì)上的獨立性，不物化，不歧視，給予她們平等的權(quán)利。此外，社會還應該看見和重視女性在家庭中的付出，并為女性打造一個更加友好的就業(yè)環(huán)境。在制訂各類政策時，也應該給予女性應有的話語權(quán)。

最后，講了，身為個體，一個普通的女性能夠去做些什么。

她可以擁有獨立的意識，用堅定的行動去救出自己，奪回自己的生命價值，書寫自己的人生故事。她還可以盡自己所能，表達觀點，在日常生活中影響他人，把性別平等的星星之火不斷傳遞下去。

女性想要爭取權(quán)利，并不是在“激化兩性矛盾”。而是每個性別都應該有自己存在的方式。我們前赴后繼去追求著的，是一個人與人之間更加平等的世界。

正如這本書的作者之一安小慶說的：“性別平權(quán)不是女人非要跳出來向男人奪權(quán)，而是女性從‘人’的要求出發(fā)，要求以一個同樣平等的主體地位被對待。”

希望在未來的某一天，無論女人還是男人，都能打破性別偏見，既有機會，也有勇氣，去自由選擇自己喜歡的活法。