2017年，女兒剛上中班，我被頻繁的頭疼反復(fù)困擾。作為雙職工家庭的媽媽，職場(chǎng)壓力、育兒日常、家務(wù)瑣事壓在肩上，身體和精神長(zhǎng)期緊繃。痛定思痛，我知道，該給自己找一個(gè)釋放的出口了——就這樣，我邁出了運(yùn)動(dòng)的第一步。

從隨性奔跑，到2020年用咕咚記錄每一步數(shù)據(jù)，再到2022年因通勤便利，將跑步換成更適配日常的健走。這份堅(jiān)持，一晃就近九年。

從沒(méi)想過(guò)靠運(yùn)動(dòng)卷成績(jī)、拼速度，也從未將減重當(dāng)作目標(biāo)。可歲月卻悄悄回饋溫柔：十年前體重128斤，五年前123斤，如今穩(wěn)穩(wěn)定格在110斤。體重?cái)?shù)字緩緩回落，我收獲的遠(yuǎn)不止體態(tài)的輕盈，更是由內(nèi)而外舒展的精神狀態(tài)，曾經(jīng)纏人的頭疼，也早已被日復(fù)一日的腳步驅(qū)散。

身邊同事總自嘲，職場(chǎng)多年重復(fù)瑣事，早已沒(méi)了激情。而我格外慶幸，42歲的年紀(jì)里，依然有對(duì)自己的要求，有想去奔赴的小目標(biāo)、想去學(xué)習(xí)的新知識(shí)，更有運(yùn)動(dòng)賦予的無(wú)限能量。始終記著初心：做80分媽媽，未來(lái)做90分外婆。

感恩運(yùn)動(dòng)的力量，它從不是讓我活成別人眼中的完美，卻讓我始終眼里有光、腳下有力。從容兼顧主業(yè)、顧家、副業(yè)與育兒，在平凡日子里，永遠(yuǎn)懷揣熱愛(ài)，步履不停。

這也正是我視頻號(hào)里一直堅(jiān)守的家庭主題——步履不停。一步一步，走過(guò)壓力，走過(guò)疲憊，走過(guò)歲月，也走出屬于自己的從容與光亮。