一個人一生愛的終歸只有兩個人：一個是自己，一個是自己幻想出來的。-----佚名

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? ? ? 最近聽書、看電影、接咨詢、甚至閑聊中總是遇到人們談?wù)搻矍榈脑掝}。愛情是個什么東東？什么是真正的愛情？真愛的特征有哪些？如何才能在婚姻中繼續(xù)進行真愛的修煉呢？在親密關(guān)系上的修行會是我們一生的功課，今天我也來綜述一篇小文章，跟大家共勉。

首先來看愛情是個什么東東？

? ? ? ?百度詞條說：愛情是人與人之間的強烈的依戀、親近、向往，以及無私并且無所不盡其心的情感。它通常是情與欲的對照，愛情?由情愛和性愛兩個部分組成，情愛是愛情的靈魂，性愛是愛情的能量，情愛是性愛的先決條件，性愛是情愛的動力，只有如此才能達到至高無上的愛情境界。

? ? ? 在漢文化里，愛就是網(wǎng)住對方的心，具有親密、情欲和承諾、依戀、情感的屬性，并且對這種關(guān)系的長久性持有信心，也能夠與對方分享私生活。

? ? ? 愛情是人性的組成部分，狹義上指情侶之間的感情，廣義上還包括朋友之間的愛情和親人之間的愛情（愛的感情）。

? ? ? 總的來說完善的愛情包含依戀、關(guān)懷、和親密。是一種極其特殊的親密的關(guān)系。

其次真愛的幾個階段。

? ? 真正的愛情必須經(jīng)過四個階段

? ? ?一位心理學(xué)家曾寫道,一個成熟稱得上真愛的愛情必須經(jīng)過四個階段,那就是 1. 共存(codependent ) 2. 反依賴(counterdependent) 3. 獨立 (independent) 4.共生(interdependent )階段之間轉(zhuǎn)換所需的時間不一定,因人而異。

第一個階段 共存? 這是熱戀時期,情人不論什么何時何地總希望在一起。

第二個階段 反依賴? 等到感情穩(wěn)定后, 至少會有一個想要做自己想做的事, 這時另一方就會感到被冷落。

第三個階段 獨立? 這是第二個階段的延續(xù),要求更多的獨立自主的時間

第四個階段 共生? 這時新的相處之道已經(jīng)形成,你的他(她)已經(jīng)成為你最親和離不開的人了,你 們在一起相互扶持,你們在一起不會互相牽絆,而會互相成長。

? ? ? 但是, 大部分的人都通不過第二或第三階段, 以各種理由為借口而不敢對愛實施 行動, 行動才是真愛的最后結(jié)局, 虛假的愛經(jīng)不住時間考驗,而選擇了分手這一途徑, 不懂一份真愛多么來之不易, 不懂珍惜, 很多事之要好好溝通都會沒事的, 不要太個性, 不要想太多, 不能把對方完全看作自己的私有產(chǎn)品, 不要試圖對方 毫無保留而剝光對方,要相互信任,這樣第二、三階段的時間就會縮短。和所愛 的人相遇相戀是非常不容易的事, 不要輕言放棄, 兩個人的相聚是因為有緣,相知是因為有心,真的得好好珍惜這份福分,莫說分手不是無由。

? ? ? ?希望看到上述四個階段真能給大家一些啟示與領(lǐng)悟并惜緣, 我們會逐漸成為我們所愛的人。

第三如何才能確認(rèn)自己真的愛上了某人呢？

今天我們將從心理學(xué)的角度來看待愛一個人到底是什么樣的感覺，大家可以對照一下自己的人生歷程里是否真的愛上過某一個人。

一、特別急迫的想徹底了解，對他的什么事都好奇

? ? ?當(dāng)真正愛上一個人的時候，你就會開始好奇他的一切，你會忍不住想去徹底得了解他，有關(guān)他的任何訊息，他在想什么，他在做什么都會讓你格外在意和惦記。甚至和他相似的一個名字，一個背影，你都不會放過，在你的心里，他是一個特殊的存在，除了他，整個世界都變得很普通。

二、獨自占有

? ? ? ?真正親密的情侶關(guān)系一定是相互占有并且自私的，分享是堅決不允許的，獨自占有才是一種對愛情的忠誠。你希望時時刻刻都呆在他的身邊，成為他的影子，并且要占據(jù)他內(nèi)心的絕大部分。你每時每刻都希望知道他在想什么，做什么。你認(rèn)為自己很了解對方，一旦對方的意圖讓你感到陌生，你就會開始緊張，因為你失去了對對方心理的掌控。

三、入侵（性）

? ? ? 當(dāng)你對一個異性感興趣，首先會有身體接觸的沖動，無論是擁抱還是接吻，這種接觸可以給你帶來心理上的重合，你屬于我，你是我的一部分。

? ? ? 心理學(xué)家認(rèn)為，重合心理是男女關(guān)系延伸的最終結(jié)果，真正愛上一個人，心理傾向是將兩個人看作一個人，你入侵對方身體的過程，其實是自我入侵的過程，在你看來，你和他心理上完全重合，對對方的好奇心是探索欲的心理釋放。

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如何才能獲得真愛？

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先愛自己，才能付出真愛，并接受別人的愛

? ? ? 我們大多相信，我們需要先得到一份親密的感情，才能“活在愛里”；我們認(rèn)為，必須有一個人作為愛的對象。事實并非如此。

? ? ? 我感受到的愛是誰的？是我自己的。我感受到的喜悅是誰的？是我自己的。我感受到的狂喜是誰的？是我自己的。

? ? ? 我當(dāng)時感受到的，不是他的愛，因為它并沒有以我認(rèn)定的方式存在過。愛我的不是他，因為他并沒有用我以為的那種方式愛過我。這都是出于我自己的愛。

? ? ?你必須先找到內(nèi)心的愛，內(nèi)心的伴侶，才能體會到別人的愛。令人高興的是，愛就在你心中。它是你最大的寶藏。

? ? ?當(dāng)你跟自己建立這種內(nèi)心的感情。你就會了解，無論身邊發(fā)生什么事，你都可以體會“活在愛里”的狀態(tài)。如果有人可以讓你愛，當(dāng)然很好。要是孤獨一人，還是可以活在愛里。假如你的伴侶心情惡劣，或是感覺不到自己的愛，你仍然可以感覺與享受你自己的愛。你就是你這份愛的源頭。

你擁有的最重要的關(guān)系，就是跟自己的關(guān)系。

你必須和解的最重要的關(guān)系，就是跟自己的關(guān)系。

你真正要愛的人，就是你自己。

愛源于你自己

它真實而自由，它與你同在

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最后如何經(jīng)營婚姻中的愛情？

? ? ? ?婚姻是愛情發(fā)展的結(jié)果?；橐鍪强坷硇?、道德、義務(wù)、承諾和契約來維系的，需要的是一份深厚的感情與親情，兩人都把對方當(dāng)做生命中最重要的人，用道德、義務(wù)、責(zé)任、寬容、奉獻、默契來架起婚姻這條船。如果說愛情是神仙的生活，那么婚姻就是凡人的日子。愛情是兩性結(jié)合的精神形式；而婚姻是兩性結(jié)合的物質(zhì)形式。

? ? ?戀愛和婚姻需要用心經(jīng)營，在戀愛和婚姻過程中不斷的鞏固和發(fā)展愛。有效的溝通才能更好的理解對方，溝通的方式方法是多種多樣的。

（一）培養(yǎng)雙方共同的興趣愛好，尋找共同話題。

（二）雙方發(fā)言的機會要均等

1、總是一個說，一個聽。（長久不好，習(xí)慣性地把想法埋到心里。）

2、談話是要停頓，等待對方發(fā)言。

3、盡可能地肯定對方。

（三）憑借談話來了解對方。

1、選擇有利的話題和談話契機。

2、借談話來加深了解，增進彼此的感情。

3、直接告訴對方自己的需求，不要回避和隱瞞。

4、了解對方的個性特征，去鼓勵和適應(yīng)彼此。

（四）給予對方全面的關(guān)注

1、說話不要心不在焉。

2、談心時不要做其它。

3、適時地提建議，出主意。

4、安慰、鼓勵。

總之：不要逼著對方接受你的觀點，試著學(xué)會尊重，只有彼此尊重了，兩個人才能站在同一個高度上，才能完全做到平等，才能相互賞識，相互理解，相互愛慕?；橐龅拇哦氵^風(fēng)浪，安然向前。

?“真正的愛情不在于彼此互相注視，而在于共同注視著同一個方向”