0302-2017

2017年3月2日 星期四 晴

【早起】4點(diǎn)27分。

【學(xué)習(xí)】

1.通讀《易經(jīng)》序卦傳；雜卦傳，乾坤屯卦；《孝經(jīng)》（累積16遍）《老子》49-81章（累積9遍）。

【養(yǎng)生】

1.食療：姜棗桂圓湯。

2.鍛煉：

（1）早起蹲著2個(gè)半小時(shí)；

（2）蹲墻200個(gè)。

【日記】

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