日更：習(xí)慣的力量

2025年7月5日

習(xí)慣培養(yǎng)：

1、練字? 已堅持57天

堅持，直到有明顯改變。

2、記賬? 已堅持132天

算了一下上月還可以，沒有買亂七八糟的東西。

3、反省? 已堅持93天

堅持每天反思，堅持每天進(jìn)步一點點，繼續(xù)努力。

4、運動? ? 已堅持148天

今天只做了些深蹲和擴(kuò)胸。

5、閱讀? ? ? ? 已堅持132天

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讀書：《太陽黑子》（讀完）《從三分鐘熱度到一萬小時》（讀完）《房思琪的初戀樂園》（讀完）

《寒夜無聲》（讀完）《下班后開始新的一天》（讀完）《無證之罪》（讀完）

《故事策略》（讀完）《你一年的8760小時》（讀完）《廢物俱樂部》（讀完）

《要把讀書當(dāng)回事》（讀完）《風(fēng)云錄2023》（讀完）《高手之路》（讀完）

《燃燒1846：天國不太平》（讀完）《漂白》（讀完）《一年頂十年》（讀完）

6、不吸煙? ? 已堅持156天。

時間過得真快，五個月了，基本成功。

但還是要小心每一支遞過來的煙。

7、輸出? ? ? ? 已堅持161天

1篇簡文，就是每日的打卡記錄。