早上睡醒突然思考了這個問題，為什么小樹風(fēng)吹，搖搖晃晃，甚至?xí)B根拔起，而大樹尤其是千年古樹而沒有任何反映。任爾東西南北風(fēng)，千磨萬刃還堅韌。什么原因造成了這一局面，不禁結(jié)合自己來思考這個問題。為什么聽到一些外部的刺激就會受不了去反擊，甚至看到一些刺激就受不了了，而有些人任憑怎么刺激，都是那么的平靜，堅持自己的成長毫不改變。加入蛻變營這段時間以來，從各種反感做作業(yè)，尤其是自由書寫，而到今天突然感覺到思維的流動，流出了很多很多東西。從向外看的思維模式到向內(nèi)看的思維模式，認(rèn)識到覺察的重要性。但是我覺得如果僅僅這樣，還是不夠，需要學(xué)會深度覺察，讓內(nèi)心足夠的沉靜，甚至可以沉到3000米以下，去看看自己，讓自己足夠的平靜，才能有效果。那如何才能做到深度覺察，首先需要認(rèn)真完成作業(yè)，認(rèn)真做功，用心做，另外還需要多看書，多實踐。讓自己去獲得力量，在身體方面，多鍛煉，在心靈方面，多去做關(guān)于愛的動作。愛自己，愛別人。多做利他之事。在靈魂修煉方面，讀經(jīng)，看相關(guān)方面的書籍和電影，去尋找和感受那些純粹的人，看看和感受他們?nèi)绾紊?。除了這些，做好讓自己內(nèi)心足夠沉靜，深度覺察的方法還有哪些。我覺得還需要去感受內(nèi)心流動的感覺，聽聽內(nèi)心深處的聲音，勇敢地面對自己，眼睛是心靈的窗口，可以每天觀察自己的眼睛10分鐘，從自己眼睛看到什么樣的信息記下來。