如果通過吃飯可以提高個人修養(yǎng)，我們每天三頓飯，就相當(dāng)于每天做三次可以提高個人素質(zhì)的事，一年下來……

其實(shí)吃飯也是講究修養(yǎng)的，通過吃飯也是可以提升自己各方面素養(yǎng)是，特別是心智模式。

一、怎么吃？以什么樣的方式吃？

細(xì)嚼慢咽，仔細(xì)的品味還是狼吞虎咽。

站有站像，坐有坐像，吃同樣有吃像，吃像優(yōu)雅還是難看，也是一種修養(yǎng)。

二、吃的什么？是否健康？

健康飲食，這也是一種修為。

很多人吃的都是很不健康，多油、多脂、高糖，直接損害的就是身體。

這種自律性，不饞，見到美味而不動搖的心，一般人很難做到。

所以，如果吃飯可以提高修養(yǎng)，那么吃的健康就是一種修養(yǎng)！不貪美食。

三、吃的量

是否吃是太多，傷了胃。

其實(shí)吃的多傷的更嚴(yán)重的是修養(yǎng)。

本來吃三個饅頭能飽，非要吃六個——貪吃！

所以吃的剛好飽了，是一種莫大的修養(yǎng)！不貪多。

所以，通過吃飯，培養(yǎng)自律性，是一種修養(yǎng)！