脾胃虛弱的人都有一個(gè)共同點(diǎn):太著急！

脾胃虛弱=欲望多+能力低+想不開脾胃虛弱的人大多是脾氣躁、性子急，明明身體弱，精力不足，卻常常想得多做得少！各種折騰，給自己累的半死，結(jié)果沒有變強(qiáng)，反而變得更焦慮了。

因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，不僅運(yùn)化食物，更是運(yùn)化情緒。

脾胃虛弱的人，大多伴有肝氣郁結(jié)，肝屬木，脾屬土，肝木克脾土，肝氣不舒則脾臟疏泄能力下降！

所以，知道自己脾虛的這個(gè)硬件配置后，要懂得為自己蓄勢(shì)，不要太著急！

1憂思傷脾，要避免想得太多太雜，不要什么什么都想，不要什么都學(xué)，集中精力做好一兩件事足以！

2放下完美情節(jié)，請(qǐng)?jiān)试S自己出錯(cuò)，對(duì)待每一件事情的態(tài)度:只做體驗(yàn)，不糾結(jié)對(duì)錯(cuò)。世上根本就沒有完美的事，任何事物都有缺陷。

3遠(yuǎn)離焦慮，適度擺爛。工作、生活上遇到困擾，不要著急，越煩躁越解決不了。不如好好睡一覺，養(yǎng)好精神，問題自有解決的辦法。

4多給點(diǎn)時(shí)間給自己，放慢自己那根緊繃的弦，給自己放松的時(shí)間和機(jī)會(huì)，可以漫無目的的逛逛公園，吸收天地靈氣；可以不帶目的看書、聽音樂，沉浸片刻的安寧。

6多愛自己，戒掉擰巴，不做內(nèi)耗，不要考慮那么多，當(dāng)下即是永恒。用心去感受現(xiàn)在的力量，接受自己的一切。

6注重養(yǎng)脾胃:選擇讓身體舒服、放松的食物，三餐要定時(shí)。多吃對(duì)胃口的食物，少吃生冷寒涼、難以消化的食物。吃的干凈，脾胃舒服，脾胃自然運(yùn)化有常。

要記住，脾虛之人，亦是有福之人認(rèn)清自己脾胃虛弱，放緩腳步，專注自己，脾胃就會(huì)越來越好，也就變強(qiáng)的路上了。