此刻，窗外的鞭炮聲音此起彼伏，這提示了我，今天農(nóng)歷初五，也叫“破五"，放炮預(yù)示著這個(gè)春節(jié)基本過完了。

我問自己，這個(gè)春節(jié)過得怎樣?

說實(shí)話，不太好，這個(gè)春節(jié)我沒有照顧好內(nèi)在的小孩，這讓我少了成就感，多了許多挫折感。

這種感覺我好熟悉，前兩年修密碼治療，一度非常自律，每天也很充實(shí)，在某天，不經(jīng)意中，有了高峰體驗(yàn)，那是一種源源不斷的喜悅，無法形容。

有了這種體驗(yàn)，就特別想多次體驗(yàn)到同樣的感覺，可惜越是執(zhí)著于此，越是找不到這種體驗(yàn)。我的狀態(tài)開始走下坡路，一天不如一天，最后放棄了密碼治療，一度非常抑郁…

春節(jié)期間，因?yàn)樯钜?guī)律有了些變化，之前不寫了一篇文章《與內(nèi)在小孩一起過來》。內(nèi)在小孩春節(jié)多次出來與我相遇，可我處在混亂之中，進(jìn)入了很久以前的反應(yīng)模式，對(duì)內(nèi)在小孩引起的情緒少了覺察，就是有了覺察，采用的方法和年前有也不相同，缺少了面對(duì)情緒，和情緒相處，真正的歡迎它，把它當(dāng)成一這難得的機(jī)會(huì)，而是對(duì)它們抗拒，就象感冒了，憑第一反應(yīng)就是趕緊治好，不想要感冒，吃藥，輸液。這可能就會(huì)忽略了一些因感冒給于我的汛息，失去一次對(duì)身體內(nèi)部中，下焦難得的探索機(jī)會(huì)。表層好了，拉圾卻被掃到了地毯下面。

正因?yàn)闆]有履行與內(nèi)在小孩過年的諾言，也讓我有了自我攻擊，同時(shí)也對(duì)外產(chǎn)生攻擊，關(guān)注別人負(fù)面情緒，對(duì)親人評(píng)判，指責(zé)…

既然年已過完，我也要放下想要某些抗拒和想要平靜的欲望，不管今天出現(xiàn)什么狀況，對(duì)于我都是最好的禮物。

對(duì)不起我親愛的小孩，我忽略你了，請(qǐng)?jiān)徫?，好?