立秋、又遇上三伏天，這可真是個了不起的好日子！
立秋是夏秋更替之時，熱去涼來，天地之氣清肅，萬物色凋，萬粒將以歸倉之時，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明…使志安寧…收欲神氣...。關(guān)元者，關(guān)其元精之門，閉而儲藏之謂也。此時灸之，以順收藏之時序，收元陽內(nèi)固，金水相生，益真火，養(yǎng)腎氣，以備冬藏也。
猶如安爐立鼎，元陽旺盛，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風(fēng)寒。因之，秋灸關(guān)元，以順應(yīng)時令之變，以合臟氣生藏之機(jī)。
立秋之后，艾灸關(guān)元穴是順天時，復(fù)合秋天的養(yǎng)生核心“養(yǎng)”與“收”！
一個年過90的江洋大盜，被官府抓住，臨刑前，他告訴官府，在每年的夏秋之交，灸小腹部的關(guān)元穴1000壯。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不吃飯也不覺得餓，臍下總是像一團(tuán)火那樣溫暖。江洋大盜被處死后，刑官讓人將他的腹暖之處剖開，看見一塊非肉非骨之物，凝然如石，這就是長期施灸用艾火灸出來的。
關(guān)元顧名思義，把元?dú)怅P(guān)住，使其不外瀉，也是元陰元陽交關(guān)之所。關(guān)元穴在肚臍下4橫指處，是足三陰、任脈交匯穴，小腸募穴，足陽明胃經(jīng)下合穴。經(jīng)常用手指點(diǎn)壓、按摩刺激，具有培補(bǔ)元?dú)?、調(diào)氣和血、益腎健腹，增強(qiáng)臟腑功能提高機(jī)體免疫力。
艾灸關(guān)元效果最為理想。
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