文/花語-蝴蝶蘭之語
花語正念打卡12/21
一早醒來，看到晨曦從窗簾的縫隙透進來，聽窗外很是安靜，看時間尚早，拿起床頭的書在臺燈下靜讀，我就這樣與自己靜靜地在一起，聽智者剖析真理，讓靜謐環(huán)繞。這樣的清晨，安靜、從容、悠閑地看書，感覺也是很美妙的。
起床，打開窗，窗外天空多云沒有太陽，地上的小草、樹上的葉子、藤上的花朵都靜默著，以往小鳥早已在枝頭開始鳴叫，難道它們因太陽沒有出來仍在睡懶覺？
走在上班的路上，我一邊邁著自己輕快的腳步，一邊看著秋天里一天一個樣的周圍景色——黃色絲瓜花在柳樹稍頭開放，那處藤蔓上的小葫蘆又長大不少，向日葵花含蓄地低著頭，菊花的花蕾已和襯衣的紐扣般大小了，咦？那棵枝蔓上掛著一個個青色的“小葡萄”——龍葵果，小的時候看到熟透的黑色的龍葵果就會摘下來放進嘴里，一咬一股黑紫色的汁裹挾著一粒粒籽帶來滿嘴甜甜的味道，現在看到龍葵果依然帶來一份別樣的快樂。一只喜鵲在草地上走走停停，停停走走，似在尋覓，突然它抬起頭支起耳朵，它一定是聽到了那邊樹林的枝頭上同伴喳喳喳的呼叫。
公園里已經有許多的人在晨練，跑步的，做操的，跳舞的，在純凈的空氣里活動著筋骨，美麗著心情。一位甩鞭人把鞭子甩出“啪”、“啪”響亮的聲音，一邊甩鞭一邊跳躍騰挪，這樣的情景總會讓人感到處處充滿了生氣與活力，讓人心生歡喜！
去公交公司充值，返程與去時乘的不是一輛公交車，不熟悉的路線，比起去的時候繞了一個大彎，車里的人大多低頭看著手機，有兩三位老人在談著家常，我趁此時觀賞沿途景物。在爬滿了藤蔓的籬笆墻上，有著悅目的紫色，上面開滿一朵朵紫色的小花結滿了一個個紫色的豆莢，這種扁豆越到深秋開得越盛，為秋天增添一抹靚麗的顏色。留心，不僅僅看到不一樣的景物，更讓我在覺知中懂得了什么是——熟視無睹。平日里，大街上的標語，天天見，但很少“看見”。留心，竟然發(fā)現各處或張貼著或在電子顯示屏上滾動著某些熟悉的標語，雖熟悉但若問到一定記不得，也不知道它們“躲藏”在哪里?，F在帶著覺察看時，無需刻意去記，到了下車的時候，我已能背熟，這也可以說是一個意外的收獲，假若有人來問我有關的內容，我可以從容不迫地回答了，想到這里禁不住一樂。
覺察在當下，隨處有生機，處處有美麗，隨處有學問，時時可欣喜——只要你愿意。
每一個現在都是一張告別過去的邀請函，每一個現在都是一張通往更好未來的車票，每一個現在都包含著一份來自生命的禮物。（露易絲·海，羅伯特·霍爾登）
上午，聽朋友談論她的孩子，孩子的成績起伏牽動著她的每一根神經，聽她說出的每一句關于孩子的話題，都可以感受得到媽媽那份對孩子的關切與擔心。擔心孩子的測試，擔心孩子的習慣，擔心孩子的未來，那份關注里帶出的是她與孩子兩相“累”。
她的小學、初中、高中都是在她爸爸的嚴厲教導下完成的，她的童年與青春期都是在那份嚴厲中掙扎，用她的話來說一直到高中對于爸爸只有懼怕，感受不到來自爸爸的愛，直到那一年大學放假回來，爸爸去車站接她，一手拉過她的行李箱，一手拉著她的手，她說：“那時我才感覺到爸爸是愛我的。”現在的她不想讓自己的孩子重復自己以往的生活，但是已刻在生命里的那份要強，使得她對自己年少的孩子充滿了很多很多的期望，也無意中復制著自己生活的過往。
其實，每一位父母在那一個當下所能做到的，也都是那個當下所能做到的最好的。懂得了這一點，也就可以理解許多以往所不能夠接納的。原生家庭帶給自己的印記無法選擇，但是成年后的自己可以選擇從不斷地成長中漸漸走出撫平以往的傷痛。
有人說，如果不能從過去的影子走出，你會很痛苦；如果沉浸于未來的希望中，你會過得很焦慮。朋友的這份擔心，就在于她把自己對孩子的關切建立在了對孩子的未來的期盼里，故她的心里滿是焦慮，滿是擔心。還有人說，你的擔心會把孩子的福氣給弄丟的。我不知道是不是過多的擔心會丟掉孩子的福氣，最起碼生活中會失去很多的快樂。每一個當下都會成為過去，未來也由每一個當下組成，當下才會有我們所有想要的東西，也是我們唯一擁有的東西。我們用手中這張告別過去的邀請函去買一張通向美好未來的車票，需要走好當下的每一步，需要在覺知中愛著，信任著，欣賞著。
如果我們真的有基本信任，這種深深的內在放松感，那我們就可以懷著愛，懷著對生命的贊美，對宇宙的喜悅，對周遭人的善意與美好，對自身的憐憫與同情，度過這一生?！ⅠR斯
學在當下，活在當下，美在當下，樂在當下，向當下臣服，找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口，找到真正的快樂，擁抱真正的自我。
黎明
帶著一顆振翼之心醒來
感謝又一個充滿愛的日子——紀伯倫
讓你我?guī)е活w振翼之心從每一個黎明醒來，感謝一個又一個充滿著愛與希望的日子，帶著覺知活在當下，找到那層層包裹著的生命禮物，過好每一個充滿著愛與喜悅的日子。
