男人出現(xiàn)以下癥狀別忽視，可能是脾虛了!

? ? ? 脾虛是一種中醫(yī)證候，脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若脾虛則消化吸收功能減退，脾虛患者常常感到食欲不振、出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、疲乏無(wú)力、睡眠不好等癥狀。脾虛多由于飲食不節(jié)、思慮過度、勞倦過度、寒濕侵犯、外感濕熱等原因引起的。那么脾虛怎么調(diào)理?脾虛吃什么中成藥?下面脾虛知識(shí)體系為大家系統(tǒng)介紹脾虛相關(guān)內(nèi)容。 ??

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? ? ??脾虛是什么意思：脾虛是脾氣不足、運(yùn)化功能失健引起的一系列癥候。根據(jù)虛損的程度，可分為脾氣虛證、脾陽(yáng)虛證、中氣下陷證、脾不統(tǒng)血證。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，包括運(yùn)化水液、運(yùn)化食物等，能夠使這些轉(zhuǎn)化為津液、血、精氣，滿足機(jī)體的能量需求。

?男人脾虛主要原因是一、飲食不當(dāng):不定時(shí)進(jìn)食、過度飲食、偏好生冷食物或不易消化的食物。二、長(zhǎng)期的情緒壓力、焦慮、精神緊張等情緒因素，可以干擾脾臟的正常功能。三、過度勞累、長(zhǎng)期熬夜或者身體過度勞累，容易導(dǎo)致身體氣血不足，從而引起脾虛。

?出現(xiàn)以下幾種癥狀需要警惕:一、食欲不振，胃脘部位會(huì)感到悶滿，食欲減退，或者偶爾食欲全無(wú)。二、腹脹、腹部不適，伴隨有腹脹，可能伴有腹瀉或者便秘。三、精神不振、容易煩躁、無(wú)精打采，失眠多夢(mèng)，大便不暢，乏力易怒等。四：氣短、長(zhǎng)期的氣短、急促的心跳，或者呼吸困難，尤其是在行走時(shí)。

那男人脾虛該怎么調(diào)理呢？

? ? ?一、飲食調(diào)理 脾胃虛弱的人應(yīng)該注意飲食規(guī)律、不暴飲暴食、多吃易消化的食物如粥，少吃刺激、油炸食品和難于消化的食物如燒烤、煙酒、堅(jiān)果等，生冷的食物如涼菜、冰棍等也要盡量少吃。

? ? ?二、物理方式調(diào)理脾虛者可以按摩肚子，有助于消化食物，按揉足三里穴、三陰交穴、脾俞穴、胃俞穴、中脘穴等可以起到一定的健脾益氣的作用。此外艾灸三陰交穴、神闕穴、中脘穴等穴位，隔姜灸或者隔附子餅灸可以起到一定的溫中健脾的作用。

? ? 三、藥物調(diào)理、調(diào)理脾虛的中藥通常有山藥、人參、茯苓、白術(shù)、薏苡仁、黃芪等，可以補(bǔ)脾氣。還可以吃一些健胃消食的藥物，例如雞內(nèi)金、山楂、萊菔子等，也可以吃一些調(diào)理脾胃氣機(jī)、燥濕健脾的藥物，如砂仁、陳皮、厚樸、枳實(shí)、香附等。

此外治療脾虛的中成藥有歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸、四君子湯、八珍湯、健脾丸、補(bǔ)中益氣湯等。以上藥物患者均應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不可自行用藥，以免造成不良后果。