文 by達(dá)達(dá)
這是前兩天上臺(tái)的即興演講，順手記錄下來，感謝“堅(jiān)持”。
去年10月份，我瘋了似的迷上健身，下載一個(gè)app, 把積滿灰塵的瑜伽墊拿出來，每天跟著視頻里的教練做運(yùn)動(dòng)。我是個(gè)自虐狂，專挑難度大的動(dòng)作，比如卷腹，平板支撐，扎馬步，各種動(dòng)作來折騰許久未活動(dòng)的老胳膊老腿，一套下來常常汗流浹背。那種流汗的感覺很爽！看著鏡子里的自己，左看右看，好像腰部有變瘦一點(diǎn)點(diǎn)，哈哈，堅(jiān)持下來，馬甲線指日可待呀。有時(shí)候白天工作忙沒有按時(shí)做，我會(huì)趕在午夜十二點(diǎn)前練一套，及時(shí)打卡。打卡，也是讓我堅(jiān)持下去的動(dòng)力，就是不想讓打卡數(shù)中斷下來，如果放棄從頭開始記，沒有成就感。所以我還會(huì)在經(jīng)期的時(shí)候做些幅度小的練習(xí)。那時(shí)都快被自己感動(dòng)死了，要知道來例假的時(shí)候，我會(huì)痛經(jīng)，是一動(dòng)也不想動(dòng)的狀態(tài)。每天期待的是做完運(yùn)動(dòng)后去稱體重，一天兩天，數(shù)字變少0.5，我都會(huì)很開心。目標(biāo)是瘦下5斤，我安慰自己，才做幾天怎么能達(dá)到量變引起質(zhì)變。于是，有時(shí)候我更加瘋狂，一下子加大運(yùn)動(dòng)量，做完之后大汗淋漓，想著數(shù)字可以降一點(diǎn)。嗯，確實(shí)，體重是下來一斤左右，滿滿的開心，仿佛過段時(shí)間我就可以有A4腰了。不過劇烈運(yùn)動(dòng)的后果是，下樓梯腿都抬不起來。
相信堅(jiān)持一定可以達(dá)到瘦身減肥的目標(biāo)。就這樣，堅(jiān)持打卡21天，我欣喜得分享給我的朋友。據(jù)說一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天，我做到啦?。?！于是更有方向繼續(xù)往下走。接著50天，88天，100天......我已經(jīng)習(xí)慣了運(yùn)動(dòng)，好像吃飯睡覺一樣，不做就不舒服。然而，體重大概在2斤內(nèi)起伏，有點(diǎn)灰心了，我堅(jiān)持了~可是曾經(jīng)滿懷希望想要減下的肉肉依然在那里，有點(diǎn)失望了。
我想要變瘦變美的目標(biāo)是沒有問題的，那就是方向不對(duì)，方法不合適了。
這時(shí)，有個(gè)朋友給我介紹了一款美體內(nèi)衣產(chǎn)品，據(jù)說穿上它后，不用運(yùn)動(dòng)，也不用節(jié)食，就可以通過“內(nèi)調(diào)理，外塑型”來消掉我腰部多余的肉，打造一個(gè)曲線身材。衣服有點(diǎn)貴，但我還是咬咬牙買下來。開始幾天，腋下有點(diǎn)不舒服，有點(diǎn)不想穿了。朋友告訴我“你一定要堅(jiān)持穿，這個(gè)衣服才會(huì)有效果。不舒服是正常的，你的脂肪有十幾年沒有好好管理，現(xiàn)在要靠衣服把流失的脂肪歸到原來的位置，一定要好好穿哦”。原來穿衣服也要堅(jiān)持的~后來不管多熱的天，我依然會(huì)堅(jiān)持穿它，別人看到說，你不覺得熱嗎？我是真沒感覺啊。并且在美體設(shè)計(jì)師的調(diào)撥幫助下，我腰部的肉真的不見了，越來越往前凸后翹的曲線身材發(fā)展，Yeah！身邊的朋友看到我身材有變化，覺得我很厲害，做運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持那么久（當(dāng)時(shí)習(xí)慣運(yùn)動(dòng)2個(gè)月后，無意中聊起來健身話題），就讓他們有錯(cuò)覺吧，在大家心中樹立個(gè)好形象^_-其實(shí)做了一百多天看不到效果，我就選擇放棄每天運(yùn)動(dòng)了。堅(jiān)持穿美體內(nèi)衣也算堅(jiān)持嘛。
常說選擇比努力更重要，方向?qū)α耍趴梢粤x無反顧的堅(jiān)持下去。
想知道我為什么可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一百多天嗎？一開始身體不靈活，做個(gè)仰臥起坐都要歪歪扭扭好長(zhǎng)時(shí)間，想過放棄，干嘛要摧殘自己，不舒舒服服的躺在床上？因?yàn)楫?dāng)時(shí)我受了刺激。之前的文章提過，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)朋友，早上六七點(diǎn)鐘，可以看到他的朋友圈里發(fā)送了圖書館里看書，繞著湖邊跑步的圖片。剛開始也沒什么感覺，一個(gè)月后，我慌了。因?yàn)榈任宜逊笥讶?，顯示他是在兩小時(shí)前發(fā)的動(dòng)態(tài)。天！他堅(jiān)持?jǐn)?shù)月做這件事，作為一個(gè)有上進(jìn)心的有為青年:-P我頓時(shí)血脈噴張，這段時(shí)間少看多少書啊，能不觸動(dòng)嗎？我也清楚自己，三天打魚兩天曬網(wǎng)，剛開始熱火朝天，后面就沒影了。于是我和他講“我要跟你一起”。哈哈，后來，我盡早調(diào)整生物鐘，早早起床在他朋友圈點(diǎn)一個(gè)贊---我也起來啦，看書、運(yùn)動(dòng)。想偷懶的時(shí)候，想想，不行啊，在優(yōu)秀的男生面前這點(diǎn)事都做不到多沒面子。我會(huì)把堅(jiān)持打卡的截屏給他看，他都會(huì)肯定我，鼓勵(lì)我。這樣我才堅(jiān)持的下去。所以，堅(jiān)持的路上很需要一個(gè)時(shí)刻監(jiān)督、相互激勵(lì)的人。
那個(gè)內(nèi)衣也是哦，穿上不舒服想過放棄。介紹我產(chǎn)品的朋友時(shí)刻提醒我，“今天有沒有好好穿呀？”人總是需要鞭策，慢慢的我才把內(nèi)衣穿出儀式感，不是以前隨便一套就完事。
所以，堅(jiān)持路上，有一個(gè)可以監(jiān)督和陪伴我們的伙伴是不是很重要？如果已經(jīng)擁有，一定要感謝他們
再分享一件事。我的大學(xué)專業(yè)是英語，所以方向很清晰---口語講好。我很幸運(yùn)，上大學(xué)的時(shí)候遇到了監(jiān)督我，陪伴我的師兄。他會(huì)約我一起去晨讀，教我怎么發(fā)好音，分享很多資料給我。我一直在堅(jiān)持把英語說好?？墒怯幸惶欤厴I(yè)要離開了。在學(xué)英語的這條路上，剩下我一個(gè)人。人是群居動(dòng)物，突然只有一個(gè)人，會(huì)恐慌。整理了一段時(shí)間，肯定是要堅(jiān)持下去的。于是我繼續(xù)去到我們練口語的地方---鐘海樓樓頂，戴著耳機(jī)聽原版發(fā)音，拿著鏡子看口型到不到位，用mp5錄下自己講的，一遍遍對(duì)比、糾正，那篇“English Mania”練了不下200遍。內(nèi)容枯燥，偌大的地方只有自己，偶爾有同學(xué)來到頂樓拍照也不理會(huì)，完全沉浸在練習(xí)中。當(dāng)我把比較難搞的發(fā)音練熟，就覺得好開心。那時(shí)我一個(gè)人在做這些。
后來，我正能量爆棚，想要成長(zhǎng)自己，也要影響他人。召集身邊的小伙伴，組建了七人團(tuán)隊(duì)，一起堅(jiān)持晨讀持續(xù)近半年，中間也會(huì)有小伙伴因?yàn)橥獬隹荚嚕嬖囯x開一段時(shí)間。我告訴自己早讀這個(gè)事一定要堅(jiān)持做下去。開心的是，他們回到學(xué)校后很快歸入這個(gè)集體。很感謝這段畢業(yè)前難忘又充實(shí)的日子，更懷念堅(jiān)持做一件事的自己。
堅(jiān)持這個(gè)路上，往往最后只剩下我們一個(gè)人。
找準(zhǔn)方向，就堅(jiān)持去做；永遠(yuǎn)感激陪我們做事的朋友；哪怕都散了，我們也要堅(jiān)持。
