致親愛的杜焰姐

? ? ? ? ? 親愛的杜焰姐，之前我們做的基因報告顯示有心腦血管方面的風(fēng)險。今天立冬了，所以我們?yōu)槟隽艘环蒿嬍秤貌偷姆椒ǎ?/p>

早餐：早餐適宜蔬菜粥，花生豆，可以充足的補充維生素A和維生素C！

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中餐：中餐適宜魚，西蘭花，玉米之類似的為主！具有補充不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)！軟化血管！

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晚餐：晚餐適宜橘子，萵筍，芹菜等，軟化血管，增加血管彈性！

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? ? ? 備注：切記不可過量服用高脂肪，高蛋白補品，易引起心腦血管的堵塞！

? ? ? ? ? ? 締羅嘉佳祝您生活愉快，身體健康！

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