? ? ? ? 閱讀卡爾羅杰斯《論會心團(tuán)體》第一章“團(tuán)體”發(fā)展的起源及范圍，印象深刻是這一段：

? ? ? ? 只要促動員（ facilitator）能在團(tuán)體中營造出一個在心理上覺得安全的氣氛，人們自然就能自由地表達(dá)自己，并且會減少自衛(wèi)心。
? ? ? ? 在這樣一種心理上有安全感的氣氛下，一個人就能對他人說出自己的感受及想法，在一個能表達(dá)自己（無論是消極或積極的真正感受）、能互相信任的氣氛中，一個人就能更進(jìn)一步地接納自己的全部一一生理、心理及精神當(dāng)然也包括他的潛能。
? ? ? 只要一個人能減少自我防衛(wèi)所造成的限制，那么他在態(tài)度行為、工作方法、管理過程及人際關(guān)系上，就有可能改變，而不會使他人覺得受到威脅。
? ? ? ? ? 在人與人交流的機(jī)會增加之際，每一個人都會更加了解別人對自己的看法，以及自已在人際關(guān)系上所產(chǎn)生的影響。
? ? ? ? 在這樣一個自由及交流更多的情況下，新的主意、新的看法及新的視野就會出現(xiàn)。那么，改變就成為一種受歡迎的事，而非使人覺得有壓力了。

? ? ? ? 就在前幾天，我所帶的一個訓(xùn)練營，借鑒了故事接龍的方法，續(xù)寫了一個故事《無可抗拒的我》。故事的開頭，我寫下：“當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的某一塊陰影曝露于暖陽之下。我是怎樣一個人，我開始回憶……”

? ? ? ? 這幾天，我沒有特別促動大家的行動，只是開啟了這個故事的開頭，卻意外地收到了不錯的成效。我相信，有一些人是可以感受到這里安全的，相互信任的氛圍。他們勇敢地將真實(shí)的故事寫下來，有時候悲傷，有時候也充滿希望。還有另外一些人，因?yàn)樵谒说墓适吕铮杏X到共鳴，所以也參與到故事的書寫當(dāng)中。很容易看到，相鄰的兩個人，會有著相似的故事。在這兩天的私聊當(dāng)中，我也收到，完成故事書寫的對方，會從心底感受到這個氛圍給她帶來溫暖的感覺。所以他們更積極參與到互動當(dāng)中，還會給共鳴者以回應(yīng)。還有更多一些人，仍然是在觀望狀態(tài)，沒有參與進(jìn)來。也有少部分人，開啟了心理防衛(wèi)，離開了這里。

? ? ? ? 而我在這個過程里，在這個氛圍里，也因?yàn)槠渌说恼鎸?shí)和勇敢，深深感受到被信任和被感動。對每一個發(fā)言的人，我都給予了最真誠的回應(yīng)。這也真正促使了，我們之間信任關(guān)系的建立。我們私聊的時候，內(nèi)容開始更廣闊，情感流通更多，我也越來越能看到，一個人正在逐漸打開，愿意相互了解彼此的過程。

? ? ? ? 這幾天的聊天里，我在無目的的試探過程中，也曾收到對于我的不信任與真實(shí)自我的袒露拒絕。而當(dāng)我非?？隙ǖ慕蛹{，她當(dāng)時拒絕的感受，并贊嘆，這個時候的她非常真實(shí)的時候，我們的交流也才真正的開始。隨著關(guān)于我的描述越多，她開始不止于禮貌的回應(yīng)，適時的會給我一些建議。而在這個過程里，我看到了一個慢慢被她接納的我自己，和一個慢慢敢于表達(dá)想法的她自己。被接納真的是很好的一個感覺，這或許才是我們勇于直面自己真實(shí)感受的力量來源。

? ? ? ? 而接下來的過程中，我也要開始新的嘗試，在不斷的交流與接觸當(dāng)中，碰撞出新的火花！我想，這種改變會變成我們雙方都期待的一件事，我們都在投入其中，不是刺探與回避，不是指導(dǎo)與接受，而是平等地交流與思考，相互觸碰，在觸碰當(dāng)中有意識地完成自我升級。想到那將會是一件美好的事兒，我竟已經(jīng)開始感到開心。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 杜月名