書籍：《顛覆幸福認(rèn)知，提升你的生活幸福感》

標(biāo)題：幸福從哪里來(lái)？

1、幸福公式：HSV=H幸福的范圍+S生活環(huán)境+V自己能夠控制的變量。前二者不易改變，可是V是可以掌控的?？煽刈兞恐饕腥齻€(gè)因素：1、過(guò)去的讓他過(guò)去，往事隨風(fēng)。2、有積極的心態(tài)看待未來(lái)3、關(guān)注當(dāng)下的幸福。

2、感恩的心

我要學(xué)會(huì)每天記錄五件值得感恩又感到快樂(lè)的事情。時(shí)刻提醒自己，主動(dòng)意識(shí)到幸福。我要學(xué)會(huì)經(jīng)常對(duì)他人表達(dá)感謝。在生活工作中有好同事、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、家人幫助我。

3、培養(yǎng)工作中的使命感

培養(yǎng)工作的使命感，這倒是我沒(méi)有想到的。有使命感，可以讓我覺(jué)得有意義吧。我對(duì)人寬宏大量、善良、愛(ài)看書，這都是我的優(yōu)勢(shì)。

4、發(fā)揚(yáng)中醫(yī)

在我小時(shí)候生病了，母親就在家里熬些蔥湯、給我刮痧，烤肚臍，幾乎不到醫(yī)院去看醫(yī)生，病就在家里好了，但她并不是醫(yī)生。那些年代家家戶戶都懂一些中醫(yī)養(yǎng)育孩子的知識(shí)。我未來(lái)想并要做的就是把中醫(yī)文化傳承下來(lái)，發(fā)揚(yáng)光大。

5、發(fā)揚(yáng)信仰

在中國(guó)只有1%的人有信仰。我喜歡易經(jīng)、道學(xué)、佛學(xué)。在這些文化里很多做人處事的道理，當(dāng)然包括了幸福的方法。將來(lái)我想做一個(gè)傳統(tǒng)文化的傳播者。

金句：幸福就在我們的身邊，就看你有沒(méi)有一雙智慧的眼睛和一個(gè)感恩的心。