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地控制自己何時、 以何種方式、 與誰互動。

番茄工作法：

將你每天的主要任務寫##### 注意瞬脫：
需要一小段時間轉移注意力，讓思維重新定向，讓精力集中，讓大腦過濾掉無關的信息，從而實現主要任務的過渡。

超鏈接：

超級鏈接在本質上屬于一個網頁的一部分，它是一種允許我們同其他網頁或站點之間進行連接的元素。各個網頁鏈接在一起后，才能真正構成一個網站。所謂的超鏈接是指從一個網頁指向一個目標的連接關系，這個目標可以是另一個網頁，也可以是相同網頁上的不同位置，還可以是一個圖片，一個電子郵件地址，一個文件，甚至是一個應用程序。而在一個網頁中用來超鏈接的對象，可以是一段文本或者是一個圖片。當瀏覽者單擊已經鏈接的文字或圖片后，鏈接目標將顯示在瀏覽器上，并且根據目標的類型來打開或運行。

郵件性呼吸驟停：

在讀寫郵件的時候體會到屏氣凝神的感覺。

流量控制：

新的通訊技術讓我們能夠更好在一張紙上， 將計時器（計時器長得像番茄， 這種方法因此得名） 定到25分鐘， 然后開始工作， 直到工作完成， 或者計時器響起。 然后花5分鐘的時間做你想做的事情。 重復這個過程四次， 然后你就可以休息較長時間。 要訓練自己關注當下， 清楚自己正在網上干什么， 這有助于目標的實現。 最終， 你將不再需要計時器的幫助。

三點定位法：

從三個不同的、 可信的信息源處驗證信息的可靠性。

流量控制：

新的通訊技術讓我們能夠更好地控制自己何
時、 以何種方式、 與誰互動。

選擇性忽視：

指在外界諸多刺激中僅僅注意到某些刺激或刺激的某些方面，而忽略了其他刺激。

執(zhí)行控制：

大腦的特定區(qū)域能夠調用特定的記憶并且將有用信息保留在工作記
憶中。

轉換成本：

將注意力從當前主要的任務上移開， 然后又轉移回來， 這其中花費的時間。

直接經驗網絡：

能容納更多來自感官的信息， 從而讓人更加靈活地應對一切， 這與強制性的反應全然不同
生物反饋或神經反饋：只要在阿爾法波出現時播放反饋音， 并讓被試設法延長聲音持續(xù)的時間， 沒有經過冥想訓練的普通被試也能自主強化阿爾法波的活動。

gov：

（英文government簡稱）是互聯網的通用頂級域之一，主要供美國政府及其屬下機構使用。其他國家的政府通常使用.

edu：

是互聯網的通用頂級域名之一，主要供教育機構，如各類學校及各類教育院校使用。

org ：

（全稱是：organizations）ORG是類別頂級域名，.ORG域名與.COM和.NET同是目前國際最廣泛流行的通用域名格式。

URL:

統(tǒng)一資源定位符是對可以從互聯網上得到的資源的位置和訪問方法的一種簡潔的表示，是互聯網上標準資源的地址。

搜索引擎：

（英文：Search Engine）是指根據一定的策略、運用特定的計算機程序從互聯網上搜集信息，在對信息進行組織和處理后，為用戶提供檢索服務，將用戶檢索相關的信息展示給用戶的系統(tǒng)。搜索引擎包括全文索引、目錄索引、元搜索引擎、垂直搜索引擎、集合式搜索引擎、門戶搜索引擎與免費鏈接列表等。

元認知：

是指人對自己的認知過程的認知。

Web2.0：

是相對于Web1.0 的新的時代。指的是一個利用Web的平臺，由用戶主導而生成的內容互聯網產品模式，為了區(qū)別傳統(tǒng)由網站雇員主導生成的內容而定義為第二代互聯網，web2.0是一個新的時代。

感想：

其實很多處理多個任務并不是因為他很有能力能同時應對多個任務，其實是他們在不同得任務之間來回切換，而且不受影響，但是能同時應對多個任務還游刃有余得人還是有的，只不過這部分得人很少。大部分人如果同時處理多個任務的話，可能會處理不來，比一件一件的做還要糟糕。
我有點震驚新媒體對人們生活得影響，并且聯想到自己。想了想，確實，在我得生活中手機確實是離不開了，進而發(fā)現自己得注意力都會沒意識得飄散，應該是使用手機還有過多關注新媒體導致注意力不集中容易分散。有點后怕