今天5:30繼續(xù)學(xué)習(xí)高效閱讀九步驟。感恩安夫人的賦能

講課之前還是先給我們復(fù)盤(pán)第1天～3天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。讓我們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)就要：學(xué)會(huì)復(fù)盤(pán)、總結(jié)、重復(fù)、不斷的重復(fù)。第一課精英的思維欺騙大腦激發(fā)無(wú)限的潛能，有精英的標(biāo)準(zhǔn)，精英的行動(dòng)、精英的目標(biāo)。第2課是學(xué)會(huì)感恩，建立感恩生態(tài)，學(xué)會(huì)冥想，冥想覺(jué)察人生，讓自己活在平靜、富裕、豐盛的生活里。第3個(gè)學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖。

今天學(xué)習(xí)如何以在一個(gè)小時(shí)內(nèi)讀完一本書(shū)。

讀書(shū)就讀一流的書(shū)，做人就做一流的人，生態(tài)建立就建立一流的生態(tài)。

高效閱讀9步法：

1，一分鐘外部環(huán)境準(zhǔn)備：書(shū)、筆，筆記本。

2、冥想一分鐘，深呼吸三次

3、賦能自己。表?yè)P(yáng)自己是努力地.自律的，高效地，熱愛(ài)閱讀的等等。

4設(shè)定時(shí)間，調(diào)鬧鐘睡一個(gè)小時(shí)。.

5、列自己需要解決的的問(wèn)題。然后用關(guān)鍵詞把它記錄下來(lái)?？茨夸?、看標(biāo)題、提出題。

6，學(xué)會(huì)心流全腦閱讀法（20分）

快速瀏覽、找關(guān)鍵詞、總結(jié)提煉關(guān)鍵詞，跳躍讀法，略讀法、摘讀。

7、畫(huà)出思維導(dǎo)圖，把文章內(nèi)容的關(guān)鍵詞記在思維導(dǎo)圖（20分鐘）

8、寫(xiě)總結(jié)，心得體會(huì)（10分鐘）

9，教會(huì)別人，把自己掌握的知識(shí)教給別人 并把別人學(xué)會(huì)（5分鐘）

下圖是我畫(huà)的思維導(dǎo)圖：