學(xué)習(xí)第七天

今天伴著琳瀟老師的早課開(kāi)始了一天的學(xué)習(xí)，大汗淋漓，舒適，來(lái)了個(gè)滾柱按摩，伴隨豐富的早餐進(jìn)入課堂，舒適的攤尸結(jié)束了哈他一級(jí)課程，總共44個(gè)體式，也就是六大類體式種類，對(duì)膝蓋有利的單腿鎖腿式，眼睛蛇變體式，還有英雄式，因?yàn)檫@也是我最關(guān)心的，膝蓋風(fēng)濕病痛等也能解決；還有貓式適合頸椎病等等姿勢(shì)，所以上個(gè)瑜伽課，也是對(duì)自身的修復(fù)，對(duì)自己也要計(jì)劃起來(lái)，早晚練習(xí)，對(duì)老師的不舍和敬佩之心由內(nèi)而發(fā)，聚散隨緣，下午上了解剖，發(fā)現(xiàn)越上越不明白，卻在實(shí)踐中體會(huì)了一把毫不費(fèi)力的練習(xí)，晚上的唱誦更給力，好聽(tīng)的聲音及歡樂(lè)的唱誦，讓大家心更攏了一些

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