親愛的寶貝，請把你的覺知放在呼吸中，感受呼吸的狀態(tài)，呼吸將會(huì)把你帶回當(dāng)下，當(dāng)下即世界，每個(gè)當(dāng)下都可以創(chuàng)造出不一樣的世界，你們的頭腦整天想著換個(gè)不同的人生體驗(yàn)，想創(chuàng)造另一種生活方式，但是卻無從著手。

當(dāng)下蘊(yùn)含了無限的可能，臨在即神，神即萬物的主宰，包括了你自己的生命體驗(yàn)。

活在頭腦的恐懼與貪婪不如活在當(dāng)下的無限可能

你現(xiàn)在的生命經(jīng)歷著混亂的頭腦體驗(yàn)過程，焦慮與緊張一直在干擾和影響你的創(chuàng)造，你的聚焦也在貪婪的恐懼中無法體驗(yàn)喜樂。

喜樂涵蓋了孩子、金錢、鮮活的身體狀態(tài)

也充滿著富足

愛與和平

創(chuàng)造力及改變的力量

放松的進(jìn)入當(dāng)下的覺知，當(dāng)你覺察回到頭腦的恐懼時(shí)請用力的呼吸，帶回你的身體，感受你的身體及當(dāng)下的細(xì)微感覺（看到頭腦的念頭、身體的感受、情緒的狀態(tài)等等）

完全的和自己在一起吧，離開頭腦的掌控，清醒的活著～