為了今晚的演講直播賽，我從昨天就緊張無比，無數(shù)次的練習(xí)，把其它所有事情都后了，渴望比賽快點(diǎn)過去！比賽即將開始之際，心怦怦直跳，感覺無比緊張。

緊張是人的一種本能反應(yīng)，遇到緊急情形，在眾人面前發(fā)表正式言論，在考事前，在不同形式的舞臺(tái)上講話，演講，表演都會(huì)表現(xiàn)出不由自主的緊張。

緊張證明自己很重視這件事，緊張說明自己準(zhǔn)備的還不夠充分，需要繼續(xù)準(zhǔn)備，緊張有時(shí)也說明自己的身心不足夠健康！

人都有懶惰的本性，都在經(jīng)歷一段拼搏后很容易滿足現(xiàn)狀，自然而然就形成了一個(gè)想對較小的心理舒適區(qū)，在這個(gè)區(qū)域都是自己已知的，所以也是比較安全的！

只要超越這個(gè)區(qū)域，就是自己的未知區(qū)域，就會(huì)一種不安全感，不安全感自然而然就會(huì)帶來緊張和不舒服！

所謂挑戰(zhàn)，就是突破自己的舒適區(qū)域，進(jìn)到未知的領(lǐng)域，接受自己的不舒服，努力去克服自己的不舒服，通過不斷的練習(xí)讓自己變得越來越舒服，由不舒服到舒服的過程就是挑戰(zhàn)的過程，也是成長的過程！只有經(jīng)過不斷的挑戰(zhàn)才能不斷擴(kuò)大自己的舒適范圍，讓自己的價(jià)值不斷擴(kuò)大！

所以，在成長的道路上，在挑戰(zhàn)自我的道路上，努力去創(chuàng)造更多讓自己緊張的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，努力付出，積極準(zhǔn)備，克服緊張，收獲更好的自己！