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? ? ?你知道什么是天賦嗎？我所理解的天賦是，在自己熟悉的區(qū)域游刃有余的處理著每一件事，花費(fèi)最短的時(shí)間，超出其他人的成效，從而在結(jié)果上感受到優(yōu)越感。我也一直認(rèn)為有"天賦"這回事。所以，每每當(dāng)我遇到問題和困難時(shí)，我就告訴自己，沒這個(gè)"天賦"。比如，玩王者榮耀出場2分鐘，就告訴自己沒玩游戲的天賦，結(jié)果也是草草了事。爬磨基山，爬到山半腰，心里的感受想死，認(rèn)為胖子一枚的我，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)太恐怖，沒有這個(gè)"天賦"?？磿吹絻身摷垼欢ㄊ菚诳次叶俏以诳此?，所以我沒學(xué)習(xí)的"天賦"。
? ? ? ?可是，后來這些我認(rèn)為只能有"天賦"才能完美的事項(xiàng)，突如其來的病發(fā)癥刺痛了我。
? ? ? ?由于胖，體內(nèi)的脂肪也不安生，愛湊熱鬧，夏天和別人講個(gè)話，汗如雨滴滔滔而下，搞的老板以為是她家空調(diào)有問題，夏天中午一件T，下午兩點(diǎn)后一件T，搞的別人誤會(huì)我是好愛打扮的一個(gè)小女子，其實(shí)是因?yàn)榕謵鄢龊?。沒辦法也管不了什么"運(yùn)動(dòng)天賦"了，一條路走到底，動(dòng)起來?？桃饩毩?xí)體能、跑步等各項(xiàng)可以瘦的事情，堅(jiān)持了1年，我就這樣了。
? ? ? 和家人在一起聊天，她（他）們會(huì)聊金融、教育、心理、當(dāng)代文學(xué)、旅游、時(shí)尚等，心里覺得講的都在理，瞬間萌發(fā)羨慕嫉妒小情節(jié)。所以閱讀、戶外行也變成必然，每天會(huì)強(qiáng)迫自己閱讀，當(dāng)然閱讀的是自己感興趣的讀物，比如心理類、散文類、人文傳記類等?？桃獾尼槍π枨筮M(jìn)行學(xué)習(xí)和進(jìn)步，只要鎖定結(jié)果，過程一定會(huì)因結(jié)果而配合。堅(jiān)持21天的閱讀習(xí)慣，現(xiàn)在也沒有看書就瞌睡的嗜好了，并且也成功走出讀書需要"天賦"的隱形。
? ? ?刻意練習(xí)的好處，讓你從不樂意不擅長變成游刃有余，甚至有讓自己變得喜歡及放不下的情懷，有股相信自己可以的自信。從而改變了胖、不愛運(yùn)動(dòng)、不愛讀書、宅的心理表征，所謂的心理表征其實(shí)就是視覺印象的寫照。例如，提到蒙拉麗莎，在你腦海里呈現(xiàn)的就會(huì)是她溫文爾雅的坐在那，露出半塊肩。提到喬丹，在你腦海里會(huì)閃現(xiàn)飛身投籃的情景。提到中國體操，我們就會(huì)聯(lián)想到李寧先生。這些都是所謂的"心理表征"?，F(xiàn)在我的心理表征為"氧氣女"，自封的。
? ? ? ? 在刻意的環(huán)境下，心理的聯(lián)想印象隨之浮現(xiàn)腦海。所謂刻意練習(xí)，就是呈現(xiàn)對某件實(shí)物的心理表征，從而讓自己在各項(xiàng)領(lǐng)域里體現(xiàn)"天賦"，達(dá)到高效結(jié)果。最后補(bǔ)充一句，刻意練習(xí)的事情也是自己有興趣的，在有興趣的場景下，刻意練習(xí)的結(jié)果會(huì)更加完美。
? ? ? ? ?以上是我對"刻意練習(xí)"的一場表白手札日記。
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