一、為什么要減肥？

這是個看顏值、看身材的世界，顏值是爹媽給的，身材和健康卻是自己選的。

1、胖得一身病，早減早健康！

2、瘦下來有多好？

瘦下來以后，身體的脂類代謝會得到改善，使得血脂降低、動脈粥樣硬化不易形成；身體對胰島素的敏感性也會隨之提高，使胰島素抵抗減少，降低2型糖尿病的發(fā)病風險；體內分泌紊亂的情況也會有所改善，與激素水平異常有關的疾病如多囊卵巢綜合征等的發(fā)病風險也會降低；除此以外，減重后也會降低骨關節(jié)炎、哮喘、膽囊疾病、痛風等的發(fā)病風險。

二、如何減肥更健康、更長效？

1、如何健康瘦下來？

瘦了以后的好處真的不少，但通過什么樣的方法瘦下來卻是個大問題！要達致理想的體重、獲得完美的體形，不能盲目跟風，應該選擇可持續(xù)的健康減重方法。而健康的減重方法，應建立在飲食與運動相結合的健康生活方式之上，并在減重過程中不引起乏力、不引起腹瀉、不引起營養(yǎng)素缺乏、不造成身體傷害。

但在市場上，有些減重方法不但沒有科學根據可以證明其有效，甚至會危害健康，比如使用減肥繃帶、使用機器爆脂；有些方法短期效果比較明顯，如飲用減肥茶、使用饑餓療法，但一味地瀉或一味地不吃，會引起身體乏力、營養(yǎng)素缺乏，長此以往健康將受損；還有些方法是通過藥物作用中樞神經控制食欲，甚至通過手術抽取脂肪，以達到減重的目的，如食用減肥藥、做抽脂手術、縮胃手術等，這些都會造成身體的損害。

2、代餐減重更健康、更長效

代餐是指取代部分或全部正餐的食品，含有豐富的營養(yǎng)素，可有效控制能量攝入，同時易有持續(xù)的飽腹感，讓你在減重過程中保持良好的健康狀況，包括不乏力、不腹瀉、不引起營養(yǎng)素缺乏，符合健康減重的理念。

利用代餐控制能量攝入，加上運動增加能量消耗，并適當補充優(yōu)質蛋白、維生素、礦物質等營養(yǎng)素，同時建立細嚼慢咽、少食多餐等良好飲食方式，不但可以有效降低體重，持之以恒，還可降低某些疾病風險，且體重不易反彈。

三、為什么用樂纖方法減肥？

1、樂纖方案是什么？

要減重，先要控制飲食。但面對眾多美食誘惑以及各式應酬，要控食好難！這時候選擇樂纖代餐，它可控制能量攝入、營養(yǎng)素種類齊全且結構科學，可輔助減重。

?做運動，強甩肉

經常運動不僅可以增加能量消耗，助力減重，還可以增強心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能，更多地動員和利用好體內儲存的脂肪，有利于長期保持減重效果，使體重不反彈

?補營養(yǎng)，巧甩肉

減重期間的飲食總量減少，營養(yǎng)素需求要加以滿足，樂纖體重管理方案建議除了增加優(yōu)質蛋白質的攝入以外，多種維生素和礦物質、膳食纖維等也應尤其注意補充

2、看看樂纖如何幫他們瘦下來？

穆剛：樂纖代餐產品讓我最喜歡的就是，它不但味道好，口味多，而且可以隨時沖泡，再忙也能有效控食，這讓我輕輕松松地就堅持下來了。

李載偉：樂纖的減重方法非?？茖W有效。除了每天使用樂纖代餐外，我還在樂纖的指導下，聰明選擇食物，形成健康的飲食習慣。現(xiàn)在的我吃得更聰明更健康，能量和營養(yǎng)攝入也更加均衡！