昨晚出去和朋友聚餐，喝了一點(diǎn)紅酒，還吃了不少的甜食。因?yàn)槲彝砩鲜遣怀燥埖模蛲砦茨芸刂谱?。早上稱體重，增加了一公斤多。內(nèi)心很是害怕體重增長，就迫不及待想找一種固定的形式約束自己，從今日起開始辟谷。
于是 ，我給老師溝通了一下，我最近的身體和心理狀況。老師禁止我辟谷。老師的一句話點(diǎn)通了我：“你要做到辟谷和不辟谷一樣。”
所謂“辟谷”，表面上是不吃飯，實(shí)際上是辟欲望。通過辟谷修的是心。
人類的欲望是無止境的。吃飯，購物，懶惰等等，一切欲念都伴隨著我們的每一天。而對于平凡的不能再平凡的我來說，更是如此！
我平時(shí)喜歡吃零食，有些偏愛垃圾食品。明明知道吃了有壞處，但還是經(jīng)不住味覺的誘惑，想去吃。每每都是吃了以后懺悔，警告自己就這一次。但是，總是反悔了，又吃，又警告。很沒出息的我?。『髞?，遇到心理老師，老師說：這就是人類簡單的欲望！所以，想辟掉欲望，可以先從吃開始?！叭绻粋€(gè)人把自己的嘴都能管住，還有什么管不住的?！?/p>
于是，我先后兩次辟谷，第一次堅(jiān)持了4天。第二次堅(jiān)持了7天。在那段辟谷的時(shí)間，我每天都在抵抗美食的誘惑。經(jīng)歷了一段奇妙的身心體驗(yàn)。通過老師給我制定的一系列功課，我每天鍛煉，自我意識催眠等等。我的欲望控制能力增強(qiáng)了！內(nèi)心也莫名其妙的開朗起來。
但是，最近聚會比較多，功課做的少了，仿佛遠(yuǎn)離了辟谷的理念。我的控制能力降低了。內(nèi)心的無法把控性想找一個(gè)可以約束自我的方法。于是，有了開頭和老師的溝通 。
老師的話開釋了我，內(nèi)心開始靜落下來，“辟谷和不辟谷應(yīng)該做到一樣”。
是啊，我為了督促自己走步鍛煉，下載了微信運(yùn)動(dòng)；我為了加強(qiáng)自己的毅力，我加入了寫手圈訓(xùn)練營，靠每天堅(jiān)持寫一篇文章來約束自己；我為了保持良好的身材，我把希望寄托在辟谷上。當(dāng)然，這都是好的辦法，但是如果我們遇不到這些好的方法呢？是不是就要放縱自己呢？
老師的話，簡單而深?yuàn)W...
從今日起，我要修心........
