1.仔細包裝的禮物

所有發(fā)生在我們身上的事件，都是經(jīng)過仔細包裝的禮物。即便禮盒里裝的是挫折，當(dāng)我們戰(zhàn)勝它后，就會讓我們更堅強、更有自信。

2.關(guān)注當(dāng)下

胡思亂想、靜不下心時，專注于當(dāng)下在做的事，認(rèn)真感受。

3.投射

當(dāng)看到別人的缺點特別不順眼的時候，就是一種自我投射的行為，因為那缺點是自己也有的，只是自己不愿意承認(rèn)。

4.不以自我為中心

如果覺得一個人以自我為中心，那有這種感覺的自己，也是只從自己的觀點來看待他人的，自己有沒有以自我為中心了呢？

5.沒有任何事情會造成痛苦

痛苦來自于我們自己對于事情的解釋，不同的解釋會造成不同的結(jié)果。把自己的思想拿到放大鏡下審視，發(fā)現(xiàn)自己的問題。

6.情緒改變不了事實

情緒上的抗拒和反對，對事情的后續(xù)發(fā)展一點幫助都沒有。這時接納情緒，接受事實最重要。

7.身份認(rèn)同

工作、成績……都不能代表我們，這只是“小我”，用不同的心態(tài)生活會有截然不同的感受。

8.破除身份認(rèn)同

首先看見自己并不等同于自己認(rèn)同的東西，比如說事業(yè)。事業(yè)不是自己，也不代表自己。

9.心想事成的秘密

真心想要的東西，并為之努力，就會感覺全世界都在幫助你。

10.言行一致

想法和做法要一致，而且要知道具體想要的東西。如果想要取得工作上的進步，卻不努力、不認(rèn)真、不負(fù)責(zé)，混日子一般，是不可能實現(xiàn)的。

圖片發(fā)自簡書App