想一想你是不是也是這種狀態(tài)：

嘴上說著要減肥，結(jié)果只跑了2天就放棄，看到燒烤、冰淇淋就控制不住自己；

發(fā)誓以后要早睡早起，結(jié)果沉溺于垃圾快樂，又一次熬夜到凌晨；

決心在1個月內(nèi)讀完一本書，結(jié)果才讀了10頁就丟到一邊，蒙落灰塵。

所有不能堅持下來的自律都是“假自律”罷了。

張愛玲有一句話是：“對于中年以后的人，十年八年都好像是指間的事?？墒菍τ谀贻p人，三年五載就可以是一生一世。”

放棄和逃避的確可以擁有一段安逸又舒服的時光，可是未來，你一定會用雙倍甚至更多的時間來為自己曾經(jīng)的懈怠和放縱而后悔不已。

當(dāng)你堅持不下去的時候，不妨試試這幾個方法：

1、用10秒鐘默想自己想成為的樣子，再用10秒鐘默想絕對不要成為的樣子；

2、想想那些成功的人，想想自己和他們差在哪里，憑什么他們能做到，自己做不到；

3、給自己設(shè)置一些短期目標(biāo)，每次達成，就送自己一份獎勵。

王小波說：“人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒?！倍月桑∏∈墙鉀Q人生痛苦的根本途徑?！?/p>

別為自己找理由了，這世上沒有隨隨便便的成功，你想要改變，想要變得強大，唯一的途徑就是通過嚴(yán)格的自律。

做人啊，只有舍得對自己下狠手，生活才會對你溫柔。

這世上沒有白走的路，更沒有白灑的汗水，自律也許很累，堅持也許很難，可是在你為未來踏踏實實努力時，那些你感覺從來不會看到的景色，那些你覺得終身不會遇到的人，正一步步向你走來。

加油吧，每個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。