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早上約練收獲，讓我對sfbt焦點(diǎn)晤談的流程更加明晰。初次晤談，一先了解現(xiàn)狀，收集資料，確定共同大方向。二，用奇跡問句，邀請當(dāng)事人持續(xù)構(gòu)想所欲的愿景。想象力豐富的人會描繪的清晰具體可行，想象力不豐富的人，咨詢師可以從不同的角度引導(dǎo)，將來是什么樣子。三連接過去，找過去的成功經(jīng)驗(yàn)和例外。是否有類似部分奇跡的例外成功經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)發(fā)生？有已知的例外，也有偶然出現(xiàn)的隨機(jī)例外。隨機(jī)例外很重要，一定要和他探討什么時候、什么情況下，是怎么發(fā)生的。失敗也是成功經(jīng)驗(yàn)，在失敗中找到做點(diǎn)什么就能達(dá)成目標(biāo)，探討發(fā)生了什么沒成功？失敗中，有什么是我們能用的？四聯(lián)系當(dāng)下，成功經(jīng)驗(yàn)可不可以用到現(xiàn)在？強(qiáng)化鞏固反饋階段，鼓勵當(dāng)事人多做以產(chǎn)生質(zhì)量的改變，如果當(dāng)事人不知道何以發(fā)生，則會給予當(dāng)事人回家觀察例外發(fā)生歷程細(xì)節(jié)的建議。

后續(xù)晤談，首先了解當(dāng)事人何處變得更好。寒暄建立關(guān)系后問，何處有改變？改變意愿大的來訪者，他會回憶這一周發(fā)生了什么變化。咨詢師著重和他談他的變化。如果我們要鞏固戰(zhàn)果，接下來你要做些什么呢？如果遇到回答沒有變化的，咨詢師要小心問他，今天你想談些什么？或者繞過這個問題，聊其他的方面，建立關(guān)系，比如：看你今天狀態(tài)挺好，發(fā)生了什么事??？如果他覺得變得很好，那就要確認(rèn)來談目標(biāo)是否有關(guān)聯(lián)，改變是否足夠？如果覺得夠，就可以考量結(jié)案了?？茨愕臓顟B(tài)很好，下一步打算是什么呢？達(dá)到什么狀態(tài)就可以中止及咨詢了？在出現(xiàn)咨詢蜜月期的時候，還需要再鞏固鞏固，不要急著結(jié)束。

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約練收獲：關(guān)注來訪者這個人，而不是關(guān)注他的問題。SFBT是以解決之道為焦點(diǎn)，但不意味著就是為了解決他的某一個問題。只關(guān)注問題，就是只看到了這個人的一部分，沒有用發(fā)展的、整體的眼光去看待他。人是在發(fā)生變化的，你要解決的問題，也許以前是問題，那么在下次或當(dāng)下就不是問題了。咨詢師要透過尊重一般化同步的態(tài)度，觸發(fā)當(dāng)事人，面對問題與問題共處的意愿，提高當(dāng)事人自我決定的效能，發(fā)展當(dāng)事人自我協(xié)助的能力。