? ? ? ? 生活在信息爆炸的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代里，各種熱點(diǎn)新聞事件隨處可見。2019年的最后一個(gè)月，好像都沒辦法好好過了，被很多負(fù)面的事件或新聞扎心了。
? ? ? 誰誰誰突然離世了，誰誰誰突然離婚很多年了……哪里又鬧了天災(zāi)，哪里又出了人禍……
? ? ? ? 近期接到的求助者，“最近這段時(shí)間，我真的好難過啊。每天焦慮到無法呼吸，總是擔(dān)心自己工作做得不好，被老板辭掉。”
? ? ? “可即使這樣，我也不敢停下來。但凡向朋友吐槽一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)于生活的苦，他們都會(huì)苦口婆心地跟我說，‘生活就是這樣的，你再撐一段時(shí)間吧?！薄?/p>
? ? ? 是的，生活很難，如履薄冰。
? ? ? ? 每天在地鐵被擠成沙丁魚，面對(duì)客戶還是要陪笑臉；為了這個(gè)月的KPI ,奔波了好幾個(gè)城市，累的病倒。
? ? ? 生病了，一個(gè)去醫(yī)院，一個(gè)人打點(diǎn)滴；深夜加班到1點(diǎn)，沒時(shí)間吃晚飯，落下很嚴(yán)重的胃病；曾以為會(huì)攜手一生的人，還是沒有走到一起。
? ? ? 這些苦，這些委屈，被我們藏起來，打破了，揉碎了，小心翼翼地藏進(jìn)心里。在無人的深夜里，自己再默默地悉數(shù)吞下。
? ? ? ? 原以為，所有苦難都要一個(gè)人面對(duì)，這就是成人世界最無奈的事情了?？缮顓s告訴我，最痛的，不是有些痛苦，要一人承受。最痛的，是沒人看見，沒人懂。
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? ? ? ? 電影《守望者》里，面具守望者羅夏就講了這樣一個(gè)故事：
? ? ? 一個(gè)男人去看心理醫(yī)生，說他很沮喪，感覺人生很無情，很殘酷，很孤獨(dú)。
? ? ? 心理醫(yī)生說：“偉大的小丑帕格里亞齊來了，去看看他的表演吧，他能讓你振作起來的?！?br>
? ? ? 然后，男人突然大哭：“但是醫(yī)生，我就是帕格里亞齊啊?！?br>
? ? ? 這是個(gè)笑話，可是我覺得并不好笑。
? ? ? 聽完了只叫人唏噓不已，這不就是現(xiàn)實(shí)中我們和別人的真實(shí)寫照嗎？
? ? ? 生活中很多時(shí)候，我們就是這個(gè)患者，而身邊就有無數(shù)這樣的“醫(yī)生”。
? ? ? 在你生病的時(shí)候，對(duì)你說，沒什么大不了，挺一挺就過去了；
? ? ? 在你不被人理解的時(shí)候，對(duì)你說，別太矯情了，忍一忍就好了；
? ? ? 甚至在你快被擊垮的時(shí)候，對(duì)你說，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，熬過去就行了。
? ? ? 這些鼓勵(lì)的話語，看似是出于好心在安慰你，實(shí)際上是裹著糖霜的毒藥，一不小心，就讓你萬箭攢心。
? ? ? 有些事情，是真的撐一撐，挺一挺就能過去的嗎？
? ? ? 你的云淡風(fēng)輕，可能就是我心里的哀鴻遍野；你的沒心沒肺，很可能就是我的痛徹心扉。
? ? ? 針沒扎在你身上，你是感覺不到疼痛的。你覺得晾一晾就會(huì)好的疤，都是我飽經(jīng)風(fēng)霜留下的傷。
? ? ? ? 每個(gè)人有每個(gè)人的傷，世界上沒有真正的感同身受。
? ? ? 所以請(qǐng)，不要再在TA人痛苦無助的時(shí)候，再輕描淡寫地說，撐撐，就過去了……
? ? ? 叔本華在《人生智慧》一書中寫到：
? ? ? “人類所能犯的最大的錯(cuò)誤，就是拿健康來換取其他身外之物?！?
? ? ? ? 深以為然。 相比健康，其他都是小事。也許所謂的成功幸福，不是想要的一切，而是享受所擁有的一切。
? ? ? 心理治療師卡倫霍妮說：“一個(gè)人要想真正的成長，必須在洞悉自己并坦然接受的同時(shí)，又有所追求。”
? ? ? 當(dāng)痛苦來襲，不必虛假的保持冷靜，這世上最強(qiáng)大的行為，不是扭轉(zhuǎn)乾坤、化險(xiǎn)為夷，而是即使內(nèi)心身陷囹圄，依然能夠好好地愛一個(gè)人。這個(gè)人，就是你自己。
? ? ? 心理學(xué)告訴我們：人有三次出生。一次是父母給予的。一次是成長給予的。還有一次，是愛給予的。當(dāng)我們遇見一個(gè)人，能看見你，傾聽你，洞悉你的恐懼與焦慮，接納你的無常與不好，你就會(huì)覺得：生命可以落地了。
? ? ? 是的，了解或懂得一些心理學(xué)知識(shí)，會(huì)讓我們懂得什么才是自己真正想要的，什么才是自己應(yīng)該去珍惜的……因?yàn)槿松鷽]有彩排，也不能回放，沒有重來的機(jī)會(huì)，有些人，有些事，一旦錯(cuò)過了，就是一輩子。
? ? ? ? 愿從此走在歲月里，活在珍惜中。珍惜并享受自己擁有的。
