【今日感恩】
感恩今日屬于我的家庭日，體驗(yàn)全身心地融入家庭日常和生活。
感恩清水和洗衣液 幫我浸泡衣服和床單被套 感恩洗衣機(jī)，幫助我解放雙手，把爸爸媽媽，孩子的床單被套清洗地干干凈凈。
感恩太陽和清風(fēng)，不僅供養(yǎng)我們，保障我們的健康，帶來神清氣爽的感覺，還將床單衣服曬干凈。
感恩認(rèn)識(shí)的和不認(rèn)識(shí)的人，為我們提供的食物。今天吃火鍋，各種丸子，熟菜，菌菇一起燉起來，粗心的我沒有準(zhǔn)備火鍋底料，意外地發(fā)現(xiàn)這種清淡的做法原汁原味也非常好吃，而且養(yǎng)生，做適合孩子老人，包括我自己。
感恩為我的小女兒提供試鏡機(jī)會(huì)的蘇蘇老師，她覺得尚尚有種古典美和靈氣，很適合漢服。今天下午我們?nèi)ンw驗(yàn)了一把，尚尚比較害羞去之前還不想去呢。當(dāng)知道她不想走舞臺(tái)的原因是不敢并不是不想時(shí)，我給她最大的鼓勵(lì)和堅(jiān)持，去試一試，害怕緊張也沒關(guān)系，也許體驗(yàn)幾次之后就不怕了。
感恩今天組織活動(dòng)的工作人員，還有從上海趕過來的評(píng)委老師，模特小五姐姐。還有一起參加的小朋友和家長們，讓我們看到孩子的更多面相和可能，欣賞到孩子們的各種才藝，綻放，害羞緊張，都非?？蓯?。
感恩我的女兒尚尚，雖然她非常緊張，也沒有經(jīng)過任何專業(yè)訓(xùn)練，但是今天當(dāng)她走上T臺(tái)時(shí)，非常清晰完地完成了自我介紹，才藝展示沒有用準(zhǔn)備好的古詩，而是用了最簡(jiǎn)單的一首憫農(nóng)，也非常不錯(cuò)。走臺(tái)時(shí)，她的樂感也不錯(cuò) 落腳時(shí)會(huì)跟著節(jié)奏。感恩因?yàn)樗?，我也有了人生中第一次走臺(tái)的經(jīng)歷，母女倆一起走，小五姐姐贊嘆我很自信有氣質(zhì)呢。
感恩我的兒子三元，他非常頑皮，精力四射，充滿創(chuàng)造力也充滿破壞力。雖然有時(shí)候我會(huì)發(fā)飆和為他的破壞收拾殘局而苦惱，但是在我的內(nèi)心，我非常欣賞他這份原動(dòng)力，清楚這也是創(chuàng)造力的源泉。晚上給他洗了澡，抱著肉嘟嘟地他用浴巾擦干時(shí)，忍不住想要親親，他很自然地抱著我，告訴我媽媽我愛你，謝謝你。有這樣的兒子幸福怎能言表呢，所以乖乖地為小屁孩服務(wù)，接納他上廁所指定只能媽媽擦屁屁，吃飯一定媽媽坐旁邊，晚上只和媽媽睡一個(gè)被窩。這是我的專利，也不羨慕老公落到清啦，他也沒享受到了我體驗(yàn)到的這份快樂～～
感恩我自己，能夠創(chuàng)造快樂，身隨心動(dòng)。晚飯后姐弟倆玩積木，沒我什么事，坐著覺得有點(diǎn)無聊，也冷，興致不高。這時(shí)想起來今天還沒有運(yùn)動(dòng)，于是提議孩子們：我要放音樂了，一起來運(yùn)動(dòng)呀。跟著節(jié)奏自由舞動(dòng)，身體動(dòng)起來越來越有感覺，靈活而柔軟，內(nèi)在的能量也跟著燃起來，越來越喜悅，女兒還專注地拼積木，兒子跟過來和我一起跳，讓我抱著他一起轉(zhuǎn)圈圈，在兒子的挑戰(zhàn)下還我們還一起打架搏擊，他倒在地上四腿朝天噔噔噔，真是太好玩了。
感恩我自己，對(duì)各種外面的聲音，越來越能察覺到，哪些是我需要的就去共振，哪些是我不需要的，不認(rèn)同也不去反駁，而是給予理解和尊重和耐心，穩(wěn)穩(wěn)地在自己的中心，不受影響，這份從容特別棒。
【今日感悟】
有些話，聽到和說出來，非常容易
而在內(nèi)在經(jīng)歷一遍，走出來并活出來，卻要經(jīng)歷很久很久。
昨天去心靈舞蹈，看到很多鏡子，也向內(nèi)探索了一步到自己。今天看到麥子和大家的分享，感動(dòng)而欣喜。
有信任無畏的安全感，有照見自己的恐懼的看見，有發(fā)現(xiàn)未知的無限的自己的欣喜，有生命靈魂的層次彼此親近的熟悉感。
還有什么比這個(gè)更好呢。
聽見生命醒來的聲音，花開的聲音。
用愛喚起愛，用生命喚醒生命，彼此溫暖同行。
【今日金句】
每一天都是特別的 也是珍貴的，因?yàn)槲抑荒軗碛幸淮巍?/p>
