我們希望孩子成為什么樣的人？又希望他們從家庭里繼承到什么？
“只有我們成為的樣子，才能真的傳承給孩子。”
上周參加陶婭老師的親子時(shí)間管理培訓(xùn)，有很多收益和感悟，但印象最深的卻是這句話。我們總是對孩子有太多的期望，但也許真正的根源是我們自己。同頻同修、身體力行、耳濡目染，才是親子時(shí)間管理最有效卻也最容易被忽略的領(lǐng)域。
本周班級主題分享，我把自己對課程的理解做了一次初步的梳理，以下全文留存，希望時(shí)時(shí)提醒自己，如何做一個智慧的家長。
很高興能有這個機(jī)會跟大家分享，因?yàn)榈谝恢芪覀兪菧?zhǔn)備階段，本周五才開始90天踐行開營儀式，所以對于丫丫老師的很多好方法，我都還只是囫圇吞棗，只是把自己印象最深的部分分享給大家，有任何不足的地方都請大家指正。
親子時(shí)間管理，我自己總結(jié)了4個方面來概括，也就是：心、靈（領(lǐng)）、手（守）、巧。心，是指心態(tài)；領(lǐng)，是指帶領(lǐng)、引領(lǐng)；守是一起遵守習(xí)慣、規(guī)則和約定；巧，是指親子教育也需要小技巧。
一、首先我們來說心態(tài)，這個是前提。關(guān)于心態(tài)給我印象比較深的是3句話：
1、先調(diào)整情緒再解決問題。遇到事情首先不是去指責(zé)或忙于教育孩子該怎樣怎樣做，而是先學(xué)會接納孩子的情緒，先要共情，等情緒冷靜下來再想解決辦法，也就是說解決問題是下一步，而不是第一步。
當(dāng)孩子在外人面前出現(xiàn)抵觸情緒時(shí)，很多家長的第一反應(yīng)是這孩子怎么這么不聽話，在外面這樣太沒面子了，從而跟孩子產(chǎn)生摩擦，這個時(shí)候我們要做的是先安撫好自己內(nèi)心的那個孩子，不要自己的孩子氣先冒出來，跟孩子賭氣吵架沖突，先安撫好自己，才有理智想到有效的辦法。
2、 做對事比做快事更重要。把“快點(diǎn)”這個詞從家庭對話中刪除，孩子會越催越慢，要找到孩子動作慢的真正原因，是技術(shù)不熟練還是任務(wù)太多不想做，分析清楚再對癥下藥。先要做對，再在熟練的基礎(chǔ)上慢慢變快。
3、教育是不可逆的：10歲以前的孩子尤其需要用心陪伴，沒有什么事業(yè)上的成功比得上用心陪伴與引領(lǐng)孩子度過最關(guān)鍵的教育成長期重要，一定要抽時(shí)間陪伴。
二、第二個字是“領(lǐng)”，在成長過程中，有智慧的引領(lǐng)很重要。主要是4個方面：
1、只有感覺好才能做得好。我們課堂上做了8大智能測試，包括語言、數(shù)學(xué)邏輯、視覺空間、音樂、肢體運(yùn)動、個人內(nèi)省、自然觀察、人際8個方面，通過測試，家長可以找到孩子的天賦和熱愛，觀察她喜歡什么，然后在這一點(diǎn)上發(fā)揮出她的優(yōu)勢智能，再用優(yōu)勢智能去帶動弱勢智能的發(fā)展。教育的本質(zhì)是引出和喚醒。10000小時(shí)定律里，1是天賦，后面所有的努力都是0。了解了這個，選擇培訓(xùn)班可以更加理智。
這個跟我們成人時(shí)間管理是一樣的，只有了解自己的優(yōu)勢項(xiàng)目去發(fā)揮效能，找到興趣、優(yōu)勢、有意義的三圈交集，才能最大限度的激發(fā)自己的潛力。
2、相信你行，比你真的行更重要。發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)勢并且不吝贊美很重要，但不輕易否定孩子，在他的不足里去激發(fā)他的信心也很重要。老師講了他們家小朋友寫字的例子，找不出好的字就找出好的筆畫，然后啟發(fā)他覺得哪個筆畫還可以寫的更好，從而讓孩子自己主動而積極的去調(diào)整。在學(xué)習(xí)各種技能時(shí)最重要的是讓孩子勇于去嘗試，而不是阻止。無限施加壓力只會磨滅孩子的興趣。
3、建立儀式感，用莊嚴(yán)的氛圍來感染孩子。
課堂上有一個授勛儀式，當(dāng)孩子們因?yàn)樽约旱呐Χ瓿煞宴娀蛘哌_(dá)成某些任務(wù)，被父母授予首次勛章時(shí)，小朋友們的驕傲自豪和榮譽(yù)感寫在每個人的臉上。每個孩子都是天使，或都有成為天使的潛力，每個人都有努力變得更好的意愿，只是很多時(shí)候，作為家長的我們并沒有去注意和發(fā)掘。
最后授勛完畢那一刻家長和孩子的擁抱，作為旁觀者的我都很感動，家庭之間需要的不是更多的命令更多的要求，而是愛的流動，是正向的鼓勵，是為成為更好的我們而一起努力的那些過程和心意。
當(dāng)我們給予孩子和我們自己這樣一種儀式感時(shí)，所有的約定都不再是大人們眼中的游戲或者小兒科，而是值得我們每個人都尊重的一種付出和收獲。孩子和家長都是需要學(xué)習(xí)和成長的，為這些努力的過程加一些隆重的方式，會讓每個人都覺得更神圣和值得尊敬。
孩子的努力也是需要尊敬的，我們家長心態(tài)的改變也是需要被肯定的，我們一起努力的那些點(diǎn)滴，都值得被紀(jì)念的。
4、親子同修，全家同頻：
家長不要只是要求孩子，很多約定可以跟孩子一起踐行。
家庭里可以每周開家庭會議，把大人和孩子的青蛙都互相告知和彼此監(jiān)督和檢視，氛圍和效果都更好。
“只有我們成為的樣子，才能真的傳承給孩子”，你希望孩子更愛吃飯、不挑食，那你就不能什么都不吃只是監(jiān)督她；你希望孩子吃飯不總是看電視或忙著玩，希望有更多交流，那就需要我們把吃飯變成大家共同的家庭時(shí)間，而不是總在缺席。
家庭會議我了解了3年多了，但從來不愿意去嘗試，總覺得矯情，而且覺得要讓一個讀書只讀了2、3年級的老年人接受是個特別困難的事情，何況孩子還小，哪里聽得懂。但這周我想嘗試一下，每周定一個不同的主題，也許我們一直忽略了的情感溝通可以用這樣的方式找到一個出口，或者我們一直花在工作或者學(xué)習(xí)上的這份熱情，可以換一個環(huán)境和形式出現(xiàn)在更應(yīng)該我們投入和付出的家庭之中，可以獲得不同的效果。
三、第三個字是守，就是遵守習(xí)慣和約定，主要說3個點(diǎn)：
1、改變壞習(xí)慣很難，但要改變一個好習(xí)慣也很難。所以家庭規(guī)則和約定一旦養(yǎng)成了習(xí)慣，就終身受益。
2、睡覺習(xí)慣的養(yǎng)成是最重要的事情：早睡早起很重要，可以做早起清單和睡前清單。時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理。這個跟上周陳強(qiáng)教練分享給成年人的經(jīng)驗(yàn)是一樣的：人生最重要的事情就是睡覺，先把這件事完成再去完成其他事情。吃好飯睡好覺才可能高效。
我之前把每晚的親子互動時(shí)間1小時(shí)作為了必打卡項(xiàng)目，因?yàn)榭傆X得親子陪伴很必要，但發(fā)現(xiàn)其實(shí)耽誤了睡覺時(shí)間，所以遇到這樣的情況可以調(diào)整一下，在有興趣班延時(shí)班的時(shí)候就把這項(xiàng)取消，確保孩子在9點(diǎn)左右睡著才是最重要的事情。
3、約定神圣不可侵犯的家庭時(shí)間。
老師上課時(shí)講的一個案例讓我印象深刻，當(dāng)她說到要留出家庭時(shí)間給家人時(shí)，有位家長說：老師只適用于一般家庭，我太忙了，因?yàn)槲沂巧鲜泄镜睦峡?。于是老師給我們展示了一個更忙的人——前美國總統(tǒng)奧巴馬。奧巴馬曾說：即使在我們非常忙碌的日子里，我和米歇爾也會騰出“神圣不可侵犯”的家庭時(shí)間，幾乎只有全國緊急時(shí)間才能讓我離開晚餐餐桌。
一句話，說得我無比汗顏。我總是習(xí)慣下班后不著急回家，因?yàn)槲矣幸淮蠖训墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)任務(wù)要去完成，我總覺得，回家后就會被孩子打擾，所以還不如做完了再回去。然后常常有朋友或者客戶約飯，我也總是因?yàn)椴缓靡馑纪茀s或自己貪玩，而很少拒絕。所以最近這段時(shí)間以來，我?guī)缀跻恢苡?、4天都不回家吃晚飯，尤其是工作日。結(jié)果每天小朋友在我上班時(shí)都會跟一句：下班早點(diǎn)回來，而且好多次都是晚上在電話里哭著催我回家。
我一直覺得自己是個好媽媽，總覺得自己擠出很多時(shí)間來盡量陪伴孩子了，可是反思我陪伴家人和孩子的每日家庭時(shí)間時(shí)，我竟如此無力應(yīng)答。很多時(shí)候，我們給自己找了很多的理由：要減肥、工作忙、朋友約、作業(yè)沒做完……但我們卻忽略了，每一個平凡日子里的陪伴與共享，才是我們的日常。
4、第四個“巧”字就簡單提一下，就是技巧，只說2點(diǎn)，因?yàn)榉椒ㄌ嗔?，后面慢慢學(xué)慢慢總結(jié)：
（1）空間整理：這個大概需要聽了易效能二階才更清楚。但讓孩子自己找的到自己需要的東西在什么位置，無論衣服、文具還是玩具，才更有助于她清楚自己該做什么事情時(shí)，能準(zhǔn)備找到自己需要的東西，從而盡快開始。
（2）游戲形式：許多教育不要生硬的去說，變成一些小游戲會更容易接受，比如家長與孩子間的小比賽，比如猜時(shí)間，比如訓(xùn)練逆向思維就用手眼協(xié)調(diào)的兒歌，比如用卡通打卡機(jī)打卡，比如自己手繪卡通圖案做升級勛章等，增加花樣可以讓學(xué)習(xí)不那么枯燥，更樂于參與其中。
總結(jié)一下，我理解的親子時(shí)間管理就是：心、領(lǐng)、守、巧4個字，心，是指心態(tài)；領(lǐng)，是指帶領(lǐng)、引領(lǐng)；守是一起遵守習(xí)慣、規(guī)則和約定；巧，是指親子教育也需要小技巧。
最后想跟大家說的是，我們所有想要看到的生活，其實(shí)都在當(dāng)下我們的心態(tài)和行動中。管好自己的時(shí)間，為重要的事情留足時(shí)間，否則永遠(yuǎn)都陪不了孩子，也給不了自己最想得到的平衡和幸福。讓我們一起努力，有一個更積極溫暖的家庭氛圍，也有一個更健康出色快樂的寶貝。
