今天十一點多到達這里，太陽超大！天超熱誒！
圖為職工活動中心，健身房在三樓嘻嘻（標(biāo)典健身）
教練說今天練腹部，可是我早上已經(jīng)渾身酸得不想起床了，教練說沒事，明天更起不來??！
最后30min的有氧讓人漸漸活過來，找到生活希望
仰臥起坐真是……硬！傷！QAQ
更何況卷腹TAT…
小細腰們真不是輕松來的:( 今天要偷懶教練沒給機會（痛苦3s）動作不規(guī)范的完成了一系列動作四組！四組！四組！反正我現(xiàn)在是癱在床上做的這個圖…
哭臉swag
殘酷的總是在明天，自己說的要減肥就算找不著胳膊腿的存在也得減下來QAQ
“休息的時間總是那么短暫”是我這三天聽了最心疼的話！教練的秒表總是在休息的時候嗖嗖的飛，啊啊啊啊啊啊?。?/p>
好了，我今天繼找不到胳膊腿之后連肚子也找不著存在的感覺了（揮揮手）? ? ? ?
