轉(zhuǎn)眼間，時間的刻度即將走完一圈。

站在這個新舊交替的節(jié)點，回首過去，我們經(jīng)歷了許多，有歡笑，有淚水，有成功，也有失敗。

然而，每一段經(jīng)歷，最終都會成為過去；每一份失落，也終將被時間撫平。

想起賈樟柯曾說過的一句話，“有些人只能陪你走一段路，遲早要分開的。”

學(xué)會告別那些不再適合自己的人和事，將更多的時間和心力留給值得的人和事上，未來，總有更好的在前方等待與我們相遇。

所以，在2024年最后的25天里，練就自己“翻篇”的能力，與過往干杯，去書寫2025年生活的新篇章。

01

將執(zhí)念翻篇

知乎上有個問題：“執(zhí)念太深是一種什么樣的體驗？”

底下有一個高贊回答：“就仿佛心中藏著一把火，日日夜夜都在灼燒自己。”

人生最大的痛苦，就是沉溺于執(zhí)念的牢籠，把自己活成一個囚徒。

脫口秀演員李雪琴是北大學(xué)霸，同時也是幽默有趣的才女，深受大眾喜愛。

但曾經(jīng)的她，活得并不輕松，甚至還用刀子割過手腕。

有記者曾問起個中緣由，她便講了自己的故事。

從小到大，李雪琴一直是“別人家的孩子”，她對自己的要求也格外嚴(yán)格：

考試永遠(yuǎn)要考第一名，什么事情都要讓父母滿意，不管開不開心，自己都要做無私的好人……

但這種追求完美的執(zhí)念，卻讓她苦惱不堪，經(jīng)常感到身心俱疲。

在去紐約大學(xué)讀碩士時，她終于撐不住了，于是去看了心理醫(yī)生，最終被確診患上了抑郁癥。

面對這個結(jié)果，她反而坦然了。也就是從那時起，她不再苛求自己，允許自己當(dāng)個廢物，并接納自己的喪。

她開始做自己喜歡的事，講脫口秀，拍電影，寫作，整個人也越來越松弛。

卸下心頭的執(zhí)念后，她終于過上了真正想要的生活。

宋代文人戴復(fù)古說，黃金無足色，白璧有微瑕。

作為普通人，我們或多或少都會有一些缺陷和不足。

如果刻意追求完美，無法容忍瑕疵，那么“完美”就會成為一種負(fù)累，最終拖垮你。

心理學(xué)家海藍(lán)博士說：愛上不完美的自己，改變能夠改變的，接納不能改變的，那么不管人生如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧。

將執(zhí)念翻篇，少點苛求，多點接納，就是對自己最大的善待。

02

將得失翻篇

亦舒曾在書中說過：“有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。”

深以為然。

得失，本就不是能夠任由自己所隨便控制的；但在失去某樣物件時，我們心中也還是會有失落和不滿。

換個角度想想，我們在得到了今天的同時，其實也一并失去了昨天。

要知道，世間萬物不是永恒不變的，唯一保持的就是變化。

當(dāng)我們執(zhí)著于毫無意義的事情時，無疑是越在乎得失，把時間白白浪費，無形中失去的就越多。

從前，有兩位宮廷畫師，他們畫藝精湛，深的皇帝喜歡，宮廷上下，文武百官對二人都是畢恭畢敬。

后來，老皇帝駕崩，新帝上位，為了培養(yǎng)自己的新勢力，有意將兩位畫師遣送回家。

一位畫師聽說之后，整日愁眉不展，垂頭喪氣，卻還得小心翼翼，生怕得罪了新帝。

而另一位畫師，卻怡然自得，竟主動向皇帝提出辭官，回家之后開了一個畫廊，借著之前在宮里的名氣，生意也是蒸蒸日上。

既然有些東西注定要失去，與其惋惜不肯放手，不如果斷放棄，這樣才會換來更好的結(jié)局。

聽過這樣一句話：“自古萬事難得圓，好也隨他，賴也隨他?！?/p>

世間萬物皆有定數(shù)，凡事不必太強(qiáng)求，用一顆平常心看待人生的得與失，順其自然就好。

人這一生，不就是一個不斷得到又不斷失去的過程嗎，失去了的，不必惋惜，總會在另一個地方得到。

正所謂：“塞翁失馬，焉知非福。”

03

將是非翻篇

真正厲害的人，不僅能夠原諒別人，而且能夠放過自己。

與其因為一點小事兒就心急如焚，與其和一些不懂自己的人唇槍舌劍，不如說一句“算了吧”。

一句“算了”，雖是妥協(xié)，但也是格局。

那些是非對錯，不該成為我們前進(jìn)的阻礙，在該翻篇的時候翻篇，生命才能豁然開朗。

文學(xué)理論家許杰曾發(fā)表文章，公開批評沈從文的小說是色情文學(xué)。兩人此后的幾十年，都沒有任何往來。

有一次，許杰到北京出差，恰巧沈從文也在北京，他想到當(dāng)年對沈從文的無理指責(zé)，便心懷愧疚，想登門道歉。

可是他又怕對方因為過去的事情，拒他于門外，于是心里一直惴惴不安。

讓他意外的是，見面后沈從文竟對他熱情款待，對于之前的事絕口不提。這讓許杰更加內(nèi)疚。

回去后他就給沈從文寫了一封信，為當(dāng)年的錯誤批評正式道歉。

可過了很久，他都沒有收到回信，以為沈從文還對他心生隔閡，他便十分沮喪。

可是過了幾天，許杰居然收到了回信，信中這樣寫道：

“主要是你提的是小事，從未在我心上留有痕跡。你一再提及，反倒令我不好回信，不知如何措詞，成為遲遲不給你回信的原因。希望以后，千萬別把這類小事放在心上?！?/p>

許杰看完信后，對沈從文的豁達(dá)深感佩服。

人生之路不是想著過去想出來的，而是昂首挺胸一步步走出來的。

如果一直糾結(jié)于過去的恩怨是非，就會面臨一地雞毛的局面。

俞敏洪說過：“一個人最重要的能力就是清理能力，過去發(fā)生的事情已經(jīng)過去了，那就讓它過去吧?！?/p>

只有對過去的是是非非一笑而過，內(nèi)心才會感覺輕松自然。

曾經(jīng)看到過這樣一個小故事。

一對夫婦有一個不滿20歲的女兒，女兒悄悄懷上了村里青年的孩子，卻對父母說是旁邊寺廟里禪師的孩子。

禪師被夫婦倆指責(zé)，名譽(yù)掃地。

后來女孩出于愧疚，把實情告訴了父母。夫婦倆親自登門向禪師道歉，禪師笑而不語，這件事也傳遍了周圍的村子，村民們都對禪師贊不絕口。

很喜歡這句話：“執(zhí)于一念，將受困于一念；一念放下，會自在于心間?！?

生命里的很多悲傷和煩惱，都因“放不下”這三個字而起。

放不下恩恩怨怨，放不下陳年往事，萬事不爭個高低對錯，決不罷休。

時間一長，這些放不下的是非就成了心里解不開的疙瘩，最終傷的還是自己。

彈指一揮間，一切已成過往。往事如煙，隨風(fēng)而逝。

面對過去的是非對錯，看開了，遠(yuǎn)方自有碧海藍(lán)天；看淡了，心中自有姹紫嫣紅。

04

將成就翻篇

過往的成就再輝煌，亦不能變成明日的勛章。若將目光留戀于此，只會讓自己停滯不前。

“人生如茶，空杯以對?！?/p>

杯子清空，方可裝入更多清水；成就翻篇，才能升級自身技能。

中國乒乓球隊的“定海神針”馬龍，打球近30年，拿下27個世界冠軍，可謂是成績斐然。

但在去年的全動會上，馬龍卻因一個舉動引起了不小的爭議。

原來，賽后的頒獎、拍照儀式剛結(jié)束，在走下領(lǐng)獎臺的時候，馬龍迅速摘掉了脖子上的銀牌。

就是這個舉動，讓馬龍迅速沖上了熱搜，網(wǎng)上有球迷質(zhì)疑馬龍輸不起，沒有風(fēng)度，太不尊重對手。

可事實真的如此嗎？

事實上，這是劉國梁教練給國乒球員定下的一個規(guī)定，就是走下領(lǐng)獎臺就必須要摘掉獎牌。

馬龍事后接受采訪時說：因為教練想讓球員明白，榮譽(yù)只是屬于站在頒獎臺的那一刻。

走下頒獎臺，球員就應(yīng)該放下這份榮譽(yù)，把心態(tài)歸零，重新出發(fā)，迎接新的挑戰(zhàn)。

真正的高手，都懂得適時清空自己，騰出地方來承載新的機(jī)遇。

過往的成就再輝煌，亦不能變成明日的勛章。若將目光留戀于此，只會讓自己停滯不前。

杯子清空，方可裝入更多的清水；成就翻篇，才能升級自身的技能。

當(dāng)我們按下榮耀的清零鍵，身心亦會變得輕盈。如此，才能超越自我，開啟無限的可能。

英國前首相喬治，有次和朋友散步，每經(jīng)過一扇門，喬治總是隨手把門關(guān)上。

朋友非常不解：你有必要把這些門關(guān)上嗎？

喬治微笑著說，當(dāng)你關(guān)門時，也將過去的一切留在身后，然后你又可以重新開始。

做人最大的清醒，莫過于昨日不糾，面對過往云淡風(fēng)輕，甩開回憶的負(fù)累輕裝上陣。

在2024年最后的25天里，愿我們都能煉成“翻篇”的能力，將過去清零，不糾結(jié)，不執(zhí)著，大膽突破自己。

也在一次次的翻篇中，不斷更新自己，讓人生煥發(fā)不一樣的可能。

翻篇，一種很重要的能力

有人說：人生，最要具備的一種能力，就是翻篇的能力。翻篇不是翻書，而是一種對過往失誤或者錯誤或者不得意的一種放下，是一種自我調(diào)節(jié)，自我修煉，然后自我成熟的一種能力。

一旦放下了是非，便能自在；一旦放下了過往，便能把握好當(dāng)下；一旦放下了痛苦，便能擁抱快樂，翻篇，更是一種釋放內(nèi)心負(fù)擔(dān)的過程。

在彩虹之門療愈空間，我們可以擁有“翻篇”的能力；首先運用色彩識人技術(shù)傾聽內(nèi)心的聲音，看到真實的自己，看到自己的優(yōu)勢與不足，看到讓自己陷入痛苦的真實情緒；

然后運用茶花香道、舞蹈、繪畫等療愈技術(shù)清理、釋放情緒，讓情緒可以自然流動，理解過去的一切經(jīng)歷都是我們成長的一部分，它們幫助塑造了我們現(xiàn)在的自己，這樣便能放下對自己的評判，放下對過去的悔恨，放下心中的所有執(zhí)念，把關(guān)注點放在當(dāng)下，找到內(nèi)心真正的平靜與成長。

翻篇，并不意味著我們忘記了過去的種種，而是學(xué)會承認(rèn)并釋放過去的傷痛，然后療愈自己、照顧好自己，給自己重新開始的機(jī)會；將心安住在當(dāng)下，去做我們可以改變的事，去追求未來可期的東西。

好了，今天就和大家分享到這里，走進(jìn)彩虹之門，關(guān)注七彩人生，解開人生路上的困惑，我們下期見！（部分圖文來自網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，版權(quán)歸屬原作者，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除）