首先，想問大家一個問題：你現(xiàn)在最多能堅持多久可以不看手機？其實這個問題我昨天也問了同事，基本的回答就是最多五分鐘，即使特別忙的時候也要不自覺的看一眼手機。而我昨天整整14個小時都沒有手機，原因是忘帶了！昨天早上到了公司電腦登錄微信的時候才發(fā)現(xiàn)手機不見了，但是又是不確定是壓根沒帶還是帶了半路丟了，出門前記得還特意看了一眼手機。同事說要是她即使到了公司發(fā)現(xiàn)沒帶手機也要回去找找，沒有手機感覺會死！我倒還好，不過工作日忘帶手機這一天的工作都成了問題，好在有QQ可以溝通，微信工作群讓同事幫忙轉(zhuǎn)發(fā)一下艾特我的部分，工作的問題算是解決了。14個小時手機沒在身邊到底是什么感覺？我想說的是：太爽了，有種解脫感，而且收獲也挺多的！

一、提前一天看完正在看的書

最近幾個月我都會隨身攜帶一本書，上下班路上看，一般都只是早上看，下班天基本都快黑了，光線不太好就用手機看電視劇之類。我看書比較慢，基本上一周會看完一本。上周帶的書有點厚，就計劃今天看完。結(jié)果因為忘記帶手機，下班路上沒有電視劇可看，就只能看書了，半路上就已經(jīng)把剩余的部分看完，再把之前覺得有意思的篇章回顧的看了一遍，某些情節(jié)再細細品味下。如果帶著手機，一般就是看完書就會立馬看手機，品味回顧所看書本內(nèi)容的時間很少。然而昨天看書，是真的有點體會到了品味思考的快感。

二、吃飯更有味

在家吃飯因為有寶寶，不能看手機。在單位就不同了，大家即使一起吃飯，也都是各自看各自的手機。我有幾次下樓沒帶，就感覺其他人都在看手機，唯獨自己不知道干啥，就那樣尷尬的等飯來。所以之后基本都是帶著手機吃飯，邊吃邊看。昨天沒帶手機，就一個人去吃飯。剛開始有點不自在，也沒個說話的，就干巴巴的吃飯，然后吃著吃著覺得這米很有嚼頭，挺香的。菜也是，以前怎么都沒感覺出來，吃午飯大多就是走個過程，目標就是吃了下午不會餓了。

三、工作更有效率

早上的工作效率要比下午的工作效率高很多。到了下午就會犯困，這會兒肯定就想刷刷手機，偶爾還會逛逛淘寶之類，一方面打發(fā)時間更重要的是想把最困的那個時間段挺過去，但是大多數(shù)時間刷著刷著就刷不回來了，而且基本上忙一會兒就想看看手機。沒有什么特別的目的，已經(jīng)是個習慣問題了。尤其是現(xiàn)在基本上溝通都是微信，各種信息一直在閃，你也就會不自覺的點進去加入其中。QQ現(xiàn)在相比微信用的人少，除了工作群，一天幾乎沒啥消息。所以昨天下午，我也基本上是早上的那個狀態(tài)，就是想和誰微信聊個天也沒辦法，就只能工作再工作。恰好月初，將之前拖了好久的表格都匯總整理后，把該報銷的也都整理完畢。做完之后，還小有成就感，心里輕松歡快了許多。

四、焦慮有所緩解

如果手機在身旁，總是擔心會突然收到消息說有個加急的臨時任務(wù)，微信只要有閃動就會不由自主的有種焦慮感。昨天沒帶手機，心里就想著，反正也沒手機，有消息了也看不到，只能是跟我相關(guān)的麻煩同事幫轉(zhuǎn)達了。這樣一種心態(tài)，就沒那么焦慮了。不帶手機，真有種暫時的解脫之感！有更多的時間去思考，甚至可以去冥想。

最后建議各位，如果有機會，可以體驗一次手機不在身邊的感覺。有的人對手機的依賴比較嚴重，那就從十分鐘二十分鐘開始也是可以的，慢慢來！現(xiàn)如今，智能手機從方方面面都給我們的生活帶來了便利，有的年輕人更是寧肯沒有男女朋友也無法忍受沒有手機的生活。但是，我們也要偶爾遠離手機一段時間，停下來抬起頭看看藍天白云，或者閉上眼睛深呼吸，你一定會發(fā)現(xiàn)生活中不一樣的色彩，找回那份曾有的純真！