【中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)】李娟麗中二十/焦點(diǎn)分享304天（2019.12.24—2020.10.22）2020.10.22/周四/

初級(jí)課程筆記

1、坐而論道不如起而行之。

打破內(nèi)化的謊言，很多困難是想出來(lái)的，比如不打破瓶子去養(yǎng)鵝，想出來(lái)的困惑只會(huì)徒增煩惱。

長(zhǎng)程咨詢先要做個(gè)人長(zhǎng)城體驗(yàn)和成長(zhǎng)。

咨詢中不知道怎么反饋，讓對(duì)方去總結(jié)，說(shuō)的更準(zhǔn)確。跟孩子制定規(guī)則，要根據(jù)具體情況而定。不見(jiàn)人不分析，見(jiàn)了人也不一定分析，不紙上談兵，實(shí)際操練。把自己的孩子當(dāng)成別人家的孩子，就能更多的欣賞到孩子的優(yōu)點(diǎn)。焦點(diǎn)不一定都關(guān)注正向，保持好奇之心，探討行為背后的情況，具體化，詳細(xì)聊，越詳細(xì)越好。做當(dāng)下能做到的，相信孩子一定有他的道理。

2、振奮性鼓舞，簡(jiǎn)捷：嗯，不錯(cuò)！不打斷來(lái)訪者，不影響表達(dá)。

一般化也叫正?；?，常態(tài)化，很多人都有，屬于發(fā)展中正常情況。

所有技術(shù)不要直接用，直接用的結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致終結(jié)，相當(dāng)于彼此沒(méi)有鏈接，就像分組、約練、回應(yīng)等互動(dòng)。所有的鏈接都在關(guān)注人的基礎(chǔ)。

比如關(guān)心對(duì)方，語(yǔ)言、非言語(yǔ)、肢體語(yǔ)言表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)關(guān)心。例子：小學(xué)高年級(jí)女生，在操場(chǎng)蹲著哭，誰(shuí)說(shuō)都沒(méi)用，這位女老師走過(guò)去把自己的外套披在女孩肩上，說(shuō)：冷不冷，走，去喝杯熱水。然后牽著女孩手一起走。

成果問(wèn)句，探尋目標(biāo)，好奇三問(wèn)：

你希望的變化是什么？是什么讓你希望有這樣的變化？（動(dòng)機(jī)）如果這樣的變化實(shí)現(xiàn)了會(huì)帶來(lái)什么不一樣？（好處）關(guān)于你說(shuō)的變化能多說(shuō)一些嗎？（包含的元素）

1）目標(biāo)特征：正向所欲，具體可行，不帶期待，可操作可量化。

慢下來(lái)，聊點(diǎn)可以多聊的話題，不僅僅只聊學(xué)習(xí)，想更快，話題一聊就會(huì)聊死。

2）資源：借力過(guò)去、未來(lái)、重要他人。

比如：沒(méi)有什么不一樣。說(shuō)明沒(méi)有更糟糕。所有接話在乎的是態(tài)度。

例外詢問(wèn)：有沒(méi)有什么地方是這樣的。問(wèn)題不發(fā)生時(shí)，何以如此？有什么時(shí)候是這樣？人物，具體的情況，比如英語(yǔ)成績(jī)不錯(cuò)，什么時(shí)候，上學(xué)期還是下學(xué)期？哪一次考試？是怎么做到的？具體化聊得越細(xì)越能回到當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景中，堅(jiān)信例外一定會(huì)有。

奇跡問(wèn)句：書中詳細(xì)原句。西方翻譯過(guò)來(lái)是一上來(lái)就聊到奇跡，但我們一般會(huì)兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)再去聊奇跡發(fā)生的情況。書中很多變句，如魔法棒、水晶球等。

評(píng)量問(wèn)話：量化后更清晰，變化可視性，怎么來(lái)的變化。奇跡問(wèn)句是天上的云，評(píng)量問(wèn)句是進(jìn)步的梯。不管打多少分都要好奇，萬(wàn)能問(wèn)句：是什么讓你打這個(gè)分?jǐn)?shù)。以前和現(xiàn)在分?jǐn)?shù)，比較差異，這段時(shí)間的改變。希望達(dá)到多少分？做些什么可以前進(jìn)一分或0.5分?？梢圆殚啎Y料，所知道的技術(shù)和對(duì)應(yīng)的問(wèn)句。

3）財(cái)富大盤點(diǎn)：不同的資源，個(gè)人行為習(xí)慣，個(gè)人技能，精神層面，信仰、理想。成功經(jīng)驗(yàn)、例外。人際資源：關(guān)系，可以借力的人，事，物，資源。有形資源：金錢，財(cái)富。21:52