把飯做的好吃，是廚子的事。

把飯做得好吃、好看、還有營養(yǎng)，那就是美食家的事！

作為一個有追求的新晉美食家，當(dāng)然會把做飯當(dāng)成藝術(shù)。

尤其是早餐：

圖片發(fā)自簡書App

看著，是不是流口水了？明天早上就動手做起來吧。

『全麥吐司沙拉 』 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1、雞蛋加鹽少許，攪勻 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2、全麥吐司沾上雞蛋液，烤箱或平底鍋煎酥黃，切塊裝盤 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3、黃瓜和圣女果切丁，撒在吐司上 ? ?4、淋上少許酸奶 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?5 、最后加葡萄干、開心果，或其他干果幾顆 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

一份美味、精致、營養(yǎng)又豐富的早餐，就OK了，再加上杯牛奶就更完美了。

這樣搭配，熱量、蛋白質(zhì)也合適哦。